На Атаке!!!!!!!

[Kostroma]

Какая ты умница,Kostroma!
Я сегодня приступила к атаке. Первый день...
Утром вообще не хотелось есть.Пила воду.
Через два часа съела судака из микроволновки.
И кофе...К обеду, наверное, пару яиц и кефирчику.
Буду идти следом за тобой. Мне нужно скинуть 10 кг.
Складок на теле нет(занимаюсь в тренажерке уже 12
лет, мышечная масса ок!). Предательский живот после серии
поездок выходит вперед))))
Задвигаю....

Какая ты молодец! Главное начать))) А когда в ритм войдешь пойдет как по маслу! Особенно если близкие поддерживают)))

[Kostroma]

Kostroma привет
поздравляю с началом)
мы с тобой одного роста и веса почти одинакового ( начало на линейке моей 71 - это второй день атаки)
сейчас у меня вес застрял что-то - я злая и расстроена -но надеюсь что все ок будет!
желаю удачи!!

Спасибо))) Буду тоже следить за твоими успехами!
Конечно все будет у тебя ок, на Круизе даже обещают периоды застоя, главное не опускать руки))) А какой режим для Круиза ты выбрала?

[konfeto4ka]

Приветик, добро пожаловать в ряды стройнеющих молодчинка что написала отчетики здесь а какие у тебя результаты просто супер и я так хочу мне тоже пока все легко, все уже знают что я на диете кто поддерживает а кто нет но с предложениями скушать что то запретное не пристают

Последний раз редактировалось konfeto4ka 27 июн 2011, 10:30, всего редактировалось 1 раз.

[braid]

Kostroma а я за твоими

я выбрала 5/5 - но что-то мне не нравится что я в бо дни набираю все обратно, так что думаю поменять может... но пока не решила
а ты?

[Kostroma]

Приветик, добро пожаловать в ряды стройнеющих мододчика что написала отчетики здесь а какие у тебя результаты просто супер и я так хочу мне тоже пока все легко, все уже знают что я на диете кто поддерживает а кто нет но с предложениями скушать что то запретное не пристают

Привет))) Спасибо))) Безумно рада, что вас нашла!!! На Атаке летаю просто, но настраиваю себя на Круиз, что будет не так быстро вес уходить. Хочется конечно, чтобы в день по кг, как на Атаке)))
Мне мама сказала к ней не приходить, пока есть нормально не начну))) А то я с пакетом своих продуктов хожу))) (А она оч.вкусно готовит, чтобы не сорваться приходится гасить даже легкое чувство голода)

[Kostroma]

Kostroma а я за твоими

я выбрала 5/5 - но что-то мне не нравится что я в бо дни набираю все обратно, так что думаю поменять может... но пока не решила
а ты?

Думаю насчет 3/3: золотое сечение))) 5/5 Крутовато кажется

[konfeto4ka]

А моя мама привыкла что я постоянно на диетах так что ее не удивляет что я у нее не ем .Моя мама маленькая и сравнительно худенькая я против ее лошадь она ниже на 10 см и на 12 кг вес меньше

[Veronika]

Докладываю-первый день проходит
очень приятно. Не голодна, ем не по часам, а когда хочу.
Творожок обезжиренный с кофейком вообще прелесть
и куриные шейки без кожи тоже очень вкусны.
Завтра утром взвешаюсь.
а сегодня на тренировку-первый раз после отпуска!
До завтра! Спасибо за яркий пример!

[Малинка-Маринка]

Kostroma а я за твоими

я выбрала 5/5 - но что-то мне не нравится что я в бо дни набираю все обратно, так что думаю поменять может... но пока не решила
а ты?

Думаю насчет 3/3: золотое сечение))) 5/5 Крутовато кажется

Молодец классный результат!

[Veronika]

У меня сегодня последний, третий день атаки.
Не дождусь завтрашнего круиза-так хочется овощей!!!
Отвес пока -1,6 , и то это свершилось после первого дня.
Но надежды большие!
Круиз хочу 1/1, нормально ведь?
Спасибо за пример!