В вашем полку прибыло!

[celibatrisse]

Перешла на "умные" весы. Те, которые "Сатурн" с процентами, а там мой начальный вес составил ....барабанная дробь.....96 кг! Вот такой мой утренний вес. Они всегда много показывали. Теперь пока я дойду по ним до 70 кг, как раз достигну желаемых 60! Понимаю, что сейчас я далеко от минимума, но 96 кг - очень круто!
В общем, девочки, набираюсь терпения и жду долгого постоянного значения на своей линееечке.... Иного выхода нет. Покупать третьи весы нет смысла, а "Тефаль" ремонтировать некому и некогда. Короче...Худеем заново. Хорошо хоть не 120,5 кг показали.

Люда, но 96- это очень круто! У Валеры они тоже намного врут? может, их можно как-то отрегулировать? В чем смысл весов, которые врут на 10 кг???? у меня такие- механические, на них во мне- около сотки тоже Как же ты вес настоящий узнаешь?
Проблемка Может, правда, "Тефаль" в ремонт сдать?

А способ Машунин лечения герпеса надо опробовать! Это и моя проблема тоже! я раньше все больше народными средствами лечила- корвалдином, спаленной газетой и т.п. , но ничего так хорошо не помогает, как этот препарат. Если намазать место, когда еще нет высыпаний, а только зудит- ничего и не вылезет, это точно! Кстати, после того, как татуаж сделала, герпес на губах не высыпает Зато высыпает на носу и на щеках, что еще хуже На губах хоть замазюкать можно, блеск и т.п. , а на лице- никак не загримируешь
Людочка, милая моя, выздоравливай скорее!!!!!
Чемодан собрала- собирали вчера с подругой, насмотревшись в инете роликов о том, как все компактно поместить)) Думала, ничего не влезет, но сложили все тугими валиками, оказалось, что можно еще что-то прихватить))) Да вещей куча- во-первых, полотенца+ фен- уйму места занимают. Кроссовки взяла на всякий случай - тоже объемные. Обуви не беру- только вьетнамки, да в босоножках на малюсеньком каблучке. Не знаю, стоит ли брать каблуки? Теплые вещи (не просто легкую спортивную кофту, а реально теплые)? Утюг? пока это не брала, подумаю до завтра. Но как всегда- набираешь шмоток- носить не придется, возьмешь самое необходимое- понадобится и многое другое
Машунь, возвращаюсь 14.07, надеюсь, с отвесом))) Хотя вчера читала, куда пойти во Львове)) Оказалось, обязательно надо посетить цукерні, кав'ярні, паби. И шоколадную фабрику с нереально вкусным шоколадом!!! Издевательство над худеющими просто!!!! из всего перечисленного нам только кофе можно а как же легендарное львовское пиво? И всякие печенюшки-тістечка, которые к кофе подают? И еще колбаски к пиву чувствую, соблазнов будет....

[ludmmas]

Людочка, жалко как, что ты так расхворалась(((
Пусть скорее все хвори уходят! тьфу на тебя! (так прогоняют болезнь!!!)
А больной организм и худеет хуже! Ему же надо как-то силы копить, вот он и держит осаду)
А вообще так скажу - не помню, у кого в дневничке я прочитала что-то типа "похудею до... и стану счастливой". Была озадачена) В моем понимании, критерии счастья несколько иные, не так ли? Похудеть нам всем нужно, всем, у кого стоит отметка под линеечкой "избыточный вес". Но это лишь дополнение к тому большому счастью, которое нам дарят наши родные, друзья, интересная, хотя и адски несправедливая жизнь) А у тебя, Людочка, есть самые главные составляющие счастья) остальное будем шлифовать)
Виточка, а когда ты вернешься?
Эля, я думаю, я всю жизнь буду на круизе) и меня это не напрягает)

Да, понимаю я, Машуня, что не вес главное, а состояние души...
Я тоже чувствую, что от диеты (от волшебных свойств белка) мне надолго никуда не деться...
Набираю мгновенно и сразу много.

[ludmmas]

Вита, я понимаю, что 96 - это круто, но мой вес, ой, как далеко от 86 кг...
Вешу я сейчас уж точно не менее 90 кг!
Я много набрала. Клубника, черешня, противовирусное, чай с медом и т.д. и т.п....
Я же вижу по объему живота...
Долечусь и сяду на строгие ЧБ дни. (Еще одна, да... )
Вещей может и правда много?
А теплое ты возьми что-нибудь, Витуська, Львов - не Ямайка, смотри какая там сейчас температура и дожди постоянные на Западе....
Соблазнов много. Я тебя не подбиваю нарушать. Сама взрослая. Разберешься....

[effi]

Девченочки мой хорошие!!!!! Всем большой привет!
Я на минутку, работы очень много.
Еще забегу.
А пока я КА-А-А-А-АК на Люду плюну, как верблюд , чтоб всю заразу , герпес и прочую простуду сдуло/смыло!
А на всех остальных плевать не буду , просто дуну сильно, с силой нашего английского ветра , чтоб отвесилось у вас по кг, как у меня после вчерашнего ЧБ, не зря страдала -1.3 (три раза на весы вставала утром -1.2, -1.4, -1.3)

Так, что ворона моя с сыром на месте теперь (вес 53.3-53.5), тоесть я к вороне подтянулась.
Я как верблюд трехгорбый, запасаю жидкости , в трех горбах спереди - 1 живот и 2 груди.

Да Машунь, чтастье от веса , ну никак, ни сколечки не зависит!!!!!
Я была безумно счастлива и в 47-48кг в 18-20 лет и так же счастлва в 58-59кг в 25-26лет!
И очень несчастна в 47-48кг ,7- 6 лет назад, и вполне счастлива сейчас, да и полтора года назад когда была 57-58кг также как и сейчас по состоянию души .
Просто вес , это как шкурка для зверюшки, в каком то состоянии комфортно, а в каком то не очень.... ну и если очень много лишнего или наоборот очень мало - так для здоровья очень вредно.
Вес/тело должно быть здоровым, а как известно в здоровом теле , здоровый дух.

Люда выздоравливай, а все остальные - не болеть!!!!

Всех целую,
пошла работать

[ludmmas]

Эллинка, поздравляю от души тебя с искуплением "грехов" и возвращением долгожданной цифры на весах!
Умничка!

Не кажи, кума...
Вес - дело наживное и пусть не легко, но все-таки сбрасываемое...
А вот счастье, настроение, отношение к жизни - необходимое условие сбрасывания и наживания того же веса, здоровья, позитива, друзей и .т.д.
Хорошо, Эллинка, ты про шкурку сказала... Комфортно или нет....
В точку.
А что касается моих весов. Я рада, что я хоть с какими-то. Хоть видно движение веса! А то вообще туго мне было дней десять. Сколько становишься на весы - столько и значений. Капец!

[effi]

Вита возьми 1 теплую вещь , типа куртки от дождя и ветра, если вдруг дождливо и холодно будет, или джинсовую куртку ну или что то подобное, 1 не-продуваемо-мало-промокаемое, но у вас такая жара , что может и не нужно.
Утюг не тащи, наверняка там на пракат можно взять у кого нибудь.

[effi]

Людочка спасибо, сегодня 2 ЧБ супер-строгий. (прочла у Дюкана, что если набрали несколько лишних фунтов, то делайте 2 ЧБ в неделю)
проштудировала советы доктора Дю!
Рыбу красную нельзя ни свежую, ни соленую, никакую. Скумбрию и сардины тоже нельзя.
Но тунца в консерве можно.
Мясо-птицу только не жирные.
От молочки доктор советует воздержаться или есть только 0% (0.2% совсем уж до точности, совсем 0.0% не бывает) мягкий сырочек-творожок (или творог 0%) , но не йогурт. В йогурте (и кефире ) лактозы больше, чем в сырочке-творожочке.

Но я 250мл кефира (2%) на обед всетаки пила вчера и сегодня буду.
А вот про отруби не нашла , на стабилизации норма 3 ложки, на круизе 2, на атаке 1.5.
Да , и воды 2Л , вместо полутора. Я наверно вчера и все 2.5 выдула.

А питаюсь я в основном как на Консолидации, или круиз каждый день с овощами и фруктами (1-2 яблока) или ягодами, арбузом иногда + пару ложек риса или пару картошечек.
Но видимо без ОЧЕНЬ строгого ЧБ в неделю нельзя!
Буду стараться соблюдать.
Немного обычного хлеба на завтрак, или бутербродик днем. От хлеба, пиццы и выпечки, печенья магазинного похоже нужно напрочь отказаться. Даже от мизерного количества (а сложно очень - на работе всегда печенье к чаю сладкое по пятницам, к пиву соленое по средам раз в месяц).
Шоколад практически не ем , отучила себя, но перед КД - ем черный и немного.

Но честно проанализировала , что я ела за прошлый месяц, от чего набрала, теперь буду стараться более полезно питаться, но непрерывно держать себя под строгим контролем не могу, расслабляюсь переодически. Да, масло оливковое в салат добавляю с бальзамическим уксусом - так как салат для всех, и для друга и для сына.
Если что то жарю то на масле , но минимально!
Вот - хлеб, печенье, чипсы, орешки- от них и набирается , хотя и не каждый день их ем.
От ягод тоже... а от яблок и грейпфрутов помоему нет.

Люда, может стоит нормальные весы купить? У меня за 1.5года тоже 3 штуки сломалось.
Вот ведь делают, блин!
И ты Валерика взвесь, может он тоже на 10кг тяжелей окажется.
Весы лучше хоть какие, согласна!, чтоб по утрам статистику привесов-отвесов наблюдать.

А взвешиваюсь я всегда выдув воздух и втянув живот.

Были у меня лет 10-15 механические весы- так они показывали , что хочешь - встал на носочки-мысочки 50кг, на пяточки 60кг...
Я себя долго тешила минимумом, пока один друг , который меня года 2 не видел , в лоб мне сказал - Ну ты мама, и разъелась.
После этого , я те весы выкинула и купила электронные... и похудела 10 лет назад без конкретной диеты, но в основном на белке, 1-2л воды в день, салате, яблоках, сухих хлебцах, твороге и черном шоколаде и зеленом чае.
Но тогда я еще бегала и аэробикой и йогой занималась. Сейчас на спорт нет времени.

[ludmmas]

проштудировала советы доктора Дю!
Рыбу красную нельзя ни свежую, ни соленую, никакую. Скумбрию и сардины тоже нельзя.
Но тунца в консерве можно.

Эля, а почему нельзя красную рыбу?
Вот цитата из книги Дюкана:
" • все виды рыбы, в том числе и с голубыми разводами на чешуе, чьи жиры являются чрезвычайно полезными для сердца и артерий, что делает ее приемлемой в нашем случае;" (это перечень продуктов для Атаки)...

[effi]

Люда, в новой (ноябрь 2011) книге у него глава специально для 4 этапа, Чисто белковый четверг(или другой 1 день в неделю) , Красная рыба строго запрещена - и соленая и свежая, так как в ней много рыбьего жира.
На Атаке, Круизе и Консолидации любую рыбу можно.
Этот 1 белковый день в неделю- строже Атаки, так как доктор пишет , что иначе не работает, когда 6 дней ешь все подряд.


Дюкан про жирные сорта рыбы, - ласось, горбушу, пишет, что нужно на 1 день в неделю строго исключить, и еще чтоб меньше лактозы молочой. Плюс обязательно 2л воды.
Пишет , что организму нужна сильная встряска раз в неделю. И если этого не делать, то вес потихоньку опять подниматься будет.
И еще пишет, что если вы заметили что поправились, сделайте 2 строгих ЧБ дня в неделю вместо 1.
Так что дивчины, на стабилизации ЧБ построже Атаки.
Вот такие пироги, белки тоесть.

[ludmmas]

Элечка, все поняла и осознала.
Мне еще до этой главы як до Києва... Не спеша...
Ух, как строго.