Всем доброго времени суток!
Меня зовут Виктория, мне 32.
Признаюсь сразу, форум читала не долго. Ну а книгу освоила за 2 дня.
Не люблю растягивать принятие решений - предпочитаю решать моментально. И увидев результаты девушек, ежесекундно решила, основаться здесь!
Мой вес в на момент принятия решения - 83.5 кг (рост - 164 см). Такой вес для меня нонсенс, поскольку всегда я весила 63-65 и при этом вела борьбу с лишним весом периодически достигая 58-57 кг.
2 года назад я страшно сломала ногу (5 переломов) и лежала почти 4 месяца, похудела за это время еще на 8 кг (56 кг). Но после того, как вернулась домой, с активным образом жизни было покончено на период реабилитации и вес стал сумашедше увеличиваться + работу сменила на сидячую, а все остальное время за рулем. Результат на лицо - за последнее время +25 кг.
Увидев воочию результат коллеги, решила что я тоже смогу вернусь себя такую, какую любила всегда.
Я хотела чтобы меня всегда, как в детстве, обзывали дрыщем))), когда бабушка носилась за мной по двору пытаясь затолкать в меня бутерброд с колбасой, а на перехвате был дедуля с пирожком
В детской карточке красовался диагноз "дистрофия", которую я благополучно потеряла лет так в 14-15 разожравшись на питании с папой в ресторанах курицей гриль и картошкой фри.
Но сейас дальше плевать на себя просто уже невозможно, поскольку в моем гардеробе стали преобладать турецкие шаровары и однотипные им комбезы...а большая часть прошлогоднего шкафа - мои слезы.

Дюкана начинала 3 раза и все три безнадежно срывалась и набирала еще больше, чем теряла.
Мой вес перевалил за 90 кг. Носить нечего, денег на новый гардероб не только жалко, но и не хочется тратить, потому что это даст слабину к еще большему увеличению веса.

фото до и сейчас: стр. 2,

Поправка на 19.01.2015 - день начала 4-й попытки
Мой вес уже 90.1, все попытки похудеть увенчались только прибавкой веса.
Я жрала и все время находила себе оправдания.
На сколько меня хватит в этот раз - не знаю, но полна уверенности заряда пройти этот путь до конца.
На линейке обозначила для себя 80 кг - потому что это значимый для меня предел и ЭТАП I - Если я преодолею его, значит и дальше я пойду без остановок.
Искренне надеюсь на поддержку!

Для шока и стимула:
Начало - 1 месяц - 2 месяц - 3 месяц
ОГ-114 см -111 см - 108 см - 104 см = -10 см
ОТ - 92 см - 90 см - 86 см - 84 см= - 8 см
ОБ -124 см -121 см -118 см - 116 см = - 8 см
Ляшко - 69 см - 67,5 см -66 - 64 см = - 5 см

Атака-2,3 кг(87.8 )
1 месяц Круиза-3,0 кг(84.8 )
2 месяц Круиза-1,6 кг(83.2 )
3 месяц Круиза-1,9 кг(81.3 )

Полезные штуки:
http://www.calorizator.ru/
http://www.piteko.ru/

Выпечка
Нежный пирог с тунцом, яйцом и луком
Морковный торт
Тирамису торт

vivera, добро пожаловать!
Запасайся терпением, оптимизмом и чувством юмора и все у тебя получится!
Удачи!!!

Спасибо!
Я сила -
С чувством юмора вроде порядок, а вот терпелка подкачивает иногда)) Но благо моя слабость из оперы "обожраться" - это роллы-суши и какая-нибудь ванючая рыбка. А булки, конфетки и сладкое я не уважаю.
На Дюкана с понедельника, с 25 июня

Привет. Молодец что решилась взяться за себя. С таким позитивным настроем у тебя обязательно все получится.

Благодарю за прием в свои ряды!
Пошла читать нужное и полезное для старта в понедельник, ибо все великое свершается по понедельникам)))

Чтобы поесть такого в понедельник, чтобы сногсшибательно похудеть во вторник!?
Может рыбку вареную + кЭфирчег или курочку вареную

Приветик! И я в гости! Сразу советик дам- лучше в рецептиках хорошо покопайся, найдешь уйму вкусностей, а то скучно атаковать преснятиной. Я так начала, и меня через несколько дней потянуло на все гадкое. Я и сумасшедшей сладкоежкой никогда не была, а туууут прям торт бы целый сама захомячила бы. Начала себе зефирки делать, желешки- кайфую! Прям меня тащут а я тащуууусь!

СПС! Я не люблю сладкое и не могу заставить себя есть булки и пирожки. Но прекрасно могу догнаться чипсами/сухарико/вкусняшками и запить это литром соса-солы и залакировать ванючкой рыбкой соленой - вот это гурме прямо. В рецептах копаюсь весь день и пол ночи уже. Муж вздохнул с облегчением, что теперь и он будет нормально питаться)))
Только что отплясала 4 часа без стопов, выпила цистерну воды, ну а завтра, вернее сегодня будет утро в китайской деревне
Курочка уже запечена))) как порядочная жена перед походом на сиськотеку жрачки запасла))

Я тоже всегда солененькое любила, но тут тоже нужно соль ограничивать, так что спасаюсь остреньким перцем (ну как говорится- на безрыбье..) купила морскую пищевую соль, тут кто-то говорил, что она воду не так задерживает, как обычная.
Я уже с готовкой успела заколебаться! Мужу с ребенком одно готовишь, себе другое... а я лениваяяяя до смерти

NastyaDav, у меня из детей пока только муж)
Вот похудею, спину полечу и займемся производством компании для мужа
Я вот не нашла в списке разрешенных для атаки роллов? Их можно иногда себе позволять на атаке и крузе?
У меня атака 5 дней. Зная себя, я спокойно смогу выдержать все 5 дней на одной вареной курице, если надо))
Меня еще эндокринолог-диетолог ведет - 1 июля у меня контрольное взвешивание.

Ну все, с сегодняшнего дня и еще 5 дней на Атаке.
Вчера выпила снова цистерну воды, а сегодня ноги как слонапотама и китайские глаза.
Возможно это не атаковское меню, но вечером реабилитирую завтрашнее меню.
На завтрак кофе без сахара, но с молоком.
Обед - иогурт обезжиренный + отруби
Ужин - грудка вареная
Вес - 84 тонны