Привет Катюш я и одни белки пробовала , даже молочку убирала на 5 дней, не помогает, Люся и про коктейль думаю не мой вариант у меня кефир привешивает. Уксус пить не получиться зубки сильно реагируют даже через трубочку. Буду просто дальше правильно питаться посмотрю что будет. С физ.активностью у меня напряг правда, бухгалтер это потерянный человек для семьи и дома, с утра до ночи на работе еле ноги приволакиваю.Мож больше кушать попытаться-но не лезеть в меня больше.

Попробуй просто соблюдать ВСЕ правила Дюкана и терпеливо жди - некуда не денется отвесится. С ноября....но ведь были отступления от режима - вот и результат...вернее его отсутствие.

Пробую тока они и отступление то были уже в застоях, и после отступлений вес уходит, а потом опять тормоз видать этот вес моя психологическая граница- бум преодолевать.я так месяца два 82 кг перебарывала

Света еще девочки пьют отвар семени льна, он тоже помогает (у меня мама пила его)

Все решено возвращаюсь. С ноября месяца веду разбродный образ жизни. Конечно можно утешаться что почти консолидация-я в принципе устраивала себе пару пирушек в неделю, а в основное время придерживалась Дю-но надо смотреть правде в глаза
Вес на сегоднешнее утро 77,4. после вчерашнего пивка- радует что все это время я болталась от 74-76 кг.то есть если и наела то кг где то, и радует то что все таки этот вес я наверное закрепила за это время.Сегодня дюканить уже не получиться после работы натрескалась борща.Так что с понедельника и начну как путняя (точнее с сегодняшнего ужина) А если б не пировала уж б стабилизировалась
Заново рассчитывать график не буду последний раз мне насчитали 2 дня атаки, так и сделаю. И сроков в этот раз устанавливать не буду.Пусть как идет так и идет. Вообщем принимайте блудную дочь обратно в домик

Сегодня старт -первый день атаки
завтрак яйцо с кофе
обед отруби с био балансом и кур.бедро
перекус по возвращению с работы кусочек вареной баранины( молоденька не жирная)
ужин еще не знаю
зашла в магазин прикупила скумбрию попробую пирог сделать.

вес сегодня 78 кг вчера на ночь напилась воды.Весы установила в дальнем углу дома и всем строго настрого запретила даж прикосаться к ним чтоб не двигали с места на место.
сделал замеры талия - 84, бедра 104 -вот где мой разгуляй а вовсе не в кг, аж по 4 см прибавилось

Ничего себе разброс в весе в течение суток-4 кг.

почему 4 кг всего 600 гр, а 4 это см прибавленные за время разгула от минимальных замеров которые были достигнуты

У меня тоже разгуляй всегда в бедрах остается... Потому понимаю на все 100%

светик35, привет! Я тоже вернувшаяся. Ты достигла своего веса в прошлый раз?