Новая жизнь и первый дневник

Valentinka))

еще один день позади. взвешивание будет с утра, а пока сегодняшнее меню(ЧБ день):
завтрак: с вечера испекла пирожное "а-ля панчо" :girl_in_love:

и выпила чай
обед: треть куриной грудки на гриле (естественно, без кожи), самодельный йогурт, кофе с молоком и сахзамом
ужин: 100г сухого творога развела таким же количеством кефира и добавила корицу, и снова чай
в течении дня также пила много чистой воды :smile3:

а вообще, весь день самочувствие не очень, голова кружится. виню во всем жару, ибо к вечеру стало ощутимо легче :yes4:

Valentinka))

ура! отвес - 400г :girl_in_love:

Monetka

Valentinka)) писал(а):

ура! отвес - 400г :girl_in_love:

Круто, поздравляю!

Valentinka))

Monetka писал(а):

Valentinka)) писал(а):

ура! отвес - 400г :girl_in_love:

Круто, поздравляю!

спасибо))))

affa

Привет, Валюшка!

Симпатичная и милая девушка, а скоро вообще загляденье будешь! Я буду поддерживать тебя :Bravo:

и ждать фото с новенькой стройной Валентинкой :yes4:

Valentinka))

affa писал(а):

Привет, Валюшка!

Симпатичная и милая девушка, а скоро вообще загляденье будешь! Я буду поддерживать тебя :Bravo:

и ждать фото с новенькой стройной Валентинкой :yes4:

Привет, Люба!
спасибо что заглянула :smile3:

ну а за комплименты отдельное мерси :give_heart:

сейчас побегу твой дневничок читать :girl_witch:

Valentinka))

позади 25ый день диеты :victory:

день БО

завтрак: яичница из 2х яиц с помидором :girl_in_love:

(любимое блюдо всей моей жизни), что-то вроде шоколадного желе по этому рецепту: http://dukandiet.ru/vmesto-shokolada/ и чай
обед: тушеная цветная капуста, кусочек куриной грудки на гриле, чай
полдник: самодельный йогурт
ужин: стакан кефира с отрубями, чай
ну и вода, вода, вода...
ходила в баню вечером, надеюсь это тоже скажется положительно :smile3:

а вообще заметила, что с 3мя кгшками ушло немного прежней лени. и кожа улучшилась на лице :Yahoo!:

Valentinka))

вот чудеса... вес после БО дня прежний, но самое классное в другом - утром позавтракала и пошла на чердаке порядок наводить. сколько же там хлама тяжелого, но нужного... фуф, перенесла половину наверно, спустилась и сразу на весы :mosking:

-400г

понимаю, что сейчас в течении дня наем обратно, но блин, так радосто :party:

affa

Valentinka)) писал(а):

вот чудеса... вес после БО дня прежний, но самое классное в другом - утром позавтракала и пошла на чердаке порядок наводить. сколько же там хлама тяжелого, но нужного... фуф, перенесла половину наверно, спустилась и сразу на весы :mosking:

-400г :dance4: понимаю, что сейчас в течении дня наем обратно, но блин, так радосто :party:

Нас, толстушек, любой минус радует :laugh3:

опять же стимул добавляется продолжать :dance4:

Valentinka))

affa писал(а):

Valentinka)) писал(а):

вот чудеса... вес после БО дня прежний, но самое классное в другом - утром позавтракала и пошла на чердаке порядок наводить. сколько же там хлама тяжелого, но нужного... фуф, перенесла половину наверно, спустилась и сразу на весы :mosking:

-400г :dance4: понимаю, что сейчас в течении дня наем обратно, но блин, так радосто :party:

Нас, толстушек, любой минус радует :laugh3:

опять же стимул добавляется продолжать :dance4:

точно-точно :smile3:

я тут подумала, что и атмосфера такая позитивная и добрая у нас тут, потому что одни толстячки, а мы, как известно, обычно дооообрые :victory:

Новая жизнь и первый дневник

Кто сейчас на форуме