Привет. С отвесами. Тоже сейчас нерку открыла и отставила подальше-жуть один рыбий жир. Чередование можно сменить в любое время, если вдруг совсем тяжко станет-лето все таки сезон овощов и зелени. Я зимой спокойно могу и 5 дней ЧБ делать а сейчас трудно за зиму соскучишься по зеленке.

а я здесь же читала, что не играет большой роли, 1/1 или 2/2 или 5/5
посмотрю как по 2/2 будет, а там может попробую 5/5, надо все попробовать

Просто на 5/5 в начале результат лучше, но со времен он сравнивается с 1/1 и 2/2 Поэтому если честно я не вижу смыла мучить организм 5/5 если худеть надо на много и путь этот не в один месяц.2/2 просто легче при готовки-лично мну не всегда удается съесть приготовленное за один день. А через день вроде уже не свежее.

Вот и я думаю, помиловать себя, что ли? Наверно, стоит чередование смягчить. 3/3 будет легче.

Привет, Танюша!
Что с чередованием надумала, по сколько дней будешь?

Привет, Люба! Решила, 3/3. Вес колеблется ужжжасно! Сегодня 97,8. На линеечку выставлять не хочу... Опять хандрить начинаю...

Привет Танюш. не расстрайвайся, а линейку я тож в большую сторону никогда не передвигаю- раз циферка показалась на весах через пару дней она закрепиться. Не хандри улыбнись и вперед покорят мир

Танюша, не переживай! Мы с тобой! Всё уйдет обязательно!!!! Ты ходишь пол часа в день?

привет)пришла знакомиться
а расскажите, если лишнего веса килограмм 10 - т.е. какой лучше выбрать "метод"? 1/1?2/2 или 5/5? не понимаю в чем разница

Как удобней) Я начинала с 1/1, потом на 2/2 перешла, тоже в основном из-за готовки. Ато овощи наготовишь, за 1 день все не съешь, а на след день уже нельзя (это при 1/1).

Да и вообще просто как удобней сидеть, чтоб не сильно напрягаться