ойй но не когда 14-летняя сестра подружке говорит, смотри как Настя похудела)) Короче то что я на диете знают все, а если еще не все, то мои родственники это скоро исправят)))

На счет завтрака, то это по идее должен быть основной прием пищи за день, остальное поменьше

Даа, весело с ними, зато правда и даже ни обидешся

Я ко тоже за рецептиком сбегаю, и Машенькааа, ты писала ттут раньше, что лопаеш иногда слишком много? Так у тебя там ничаго алегального не было, а меня всегда в кд на мороженное тянет, и одного литра в день порой не хватало, щас держусь и лопаю творог с сахзамом и карицей, вроде помогает...

ничего запрещенного я не ем, это да. Просто порой, кажется, что ем много. Ну вот салат вчера, коты съела в два присеста был из 150 гр ветчины, двух огурцов длиной 10-12 см, круглы узенькие не пузатые. Листьев салата было 5 и укропа не много. я хотела растянуть салат на два дня, но все слопала. Котлетки тоже у всех разные, мама делает здоровенные. А я люблю маленькие, со столовой ложку в диаметре. Ем котлеты третий день, еще 5 штук осталось. А делала их из 500 грамм фарша. Мама говорит, что придираюсь. А я считаю, что я жру!

девочки, простите за опечатки, с телефона пишу

шок.... это по-нашему

сегодня мама приходит с работы и говорит.. ты не заметила.. у тебя йогурт обезжиренный пропал.. я говорю заметила... Она мне объявила, что теперь и она на диете))) Я говорю ты же ещё вчера конфеты ела и сказала, что не будешь худеть....

Мне было сказано, что она тоже теперь хочет, но на меня ложится ответственность по приготовлению пищи, так как я всегда дома)))

Зато теперь соблазнять не будет конфетами__)))))

И значит мама заметила как ты изменилась и ей тоже захотелось, моя пока держится

Моей удержаться сложно)) Мы живем в одной квартире и она всё видит.
Приготовила сегодня для маман жульенчика с грибами и мяском. наелась, говорит ну так я худеть не против)))

Я выпала на несколько недель с форума, но Дюкан со мной:)
Мама кстати тоже Дюканит с 5-го июля.

Так что теперь у нас весело:)
С начала диеты я похудела на 4,2 кг
а мама уже на 5 кг.

Девочки, я принесла вам вкусный рецепт:)

Вчера мы ездили на дачу к друзьям, делали Люля-кебаб. Мне так захотелось его сегодня.. Мы с мамой решили дома сделать тоже самое, и получилось точно так же как вчера в мангале.

Рецепт "Люля-кебаб"
500 гр. говяжьего фарша)
2 яичных желтка
соль, перец по вкусу.
базилик, петрушка укроп, чтобы украсить.

Смешиваем фарш, яичные желтки, и специи. Затем берем палочки для роллов, на них "крепим" наш фарш, держится хорошо.
Ставим в разогретую духовку (180 градусов) на 50 минут. Обязательно нужно палочки крутить, чтобы зажарилось со всех сторон.
И ещё нужно выбрать такую посуду, чтобы концы палочек лежали на краях посуды, а весь выделяющийся сок и жир будет капать внутрь посуды.

Latrisha, спасибо за отличный рецепт!
Наверняка можно делать из измельченное кургруди.
А в БО дни можно нанизать кусоки баклажана, помидора, болгарского перчика!