Аха, я тоже колу раньше на дух не переносила, да и прочие газированные напитки. А теперь вот пью. ужас!!!

сегодня +500, т.е. 80 ровно и это после 3 ЧБ дней. Вощем, я зла
утром спорт - после спорта 79.500 .
как же меня достали постоянные привесы, итак ем как птичка.
Наверное все-таки придется убрать молочку и допустимые продукты, а также увеличить ходьбу, хотя не знаю куда уж увеличивать - меньше часа с собакой не гуляю, да и в течение дня еще полчаса беготни добавляется.

Советуйте чо делать-то, пАжААААААААлАстА

Вот тут может быть причина. Если еды слишком мало, организм думает, что голодные времена настали, и не хочет отдавать лишнее, наоборот - усваивает из этого малого количества всё, что можно.

Так и есть, заметила, натремкаешься и наоборот отвесы, а голодаешь и привес

Девушки, зря вы мне это сказали
ща у меня БО дни, буду жрать - посмотрим чо будет) а с понедельника если я так и буду 80 кг, то отменю молочку на фиг
я не голодаю - мне этого количества еды вполне достаточно, не могу же я жевать с утра до вечера, да и некогда

Я иногда жру, как враг народа, а иногда совсем мало съем, что вполне понятно при жаре 45-48 градусов

батюшкииииии, жара в 45 градусов вот где капец-то) не люблю я такую погоду, как будто поджариваешься.... я когда такая жара, то из дома на работу выезжала рано на машине, а потом быстро в кондиционированное помещение, работала до поздна, потом опять прыг в машину.... и домой, а живу я за городом, поэтому там жара легче переносится
То есть, я б ваще не ела. тока бы пила водичку

Ага, идёшь по улице, а морда такая красная *зачёркнуто* а личико такое румяное

фуфуфуфу.... поэтому люблю весну (позднюю)

чо я седня ела...БО день.
завтрак:кефир 0,5 л
обед: бульон, курица вар, язык гов вар, салат из помидоров, 1/4 огурца малосольного
перекус: филе индейки варено-копченок 100 гр с чайком.
перекус 2: йогурт питьевой с фруктами 0,33
ужин: тазик салата овощного (огурцы, помидоры, салат, много зелени всякой) с заправкой из творожка и соевого соуса. Творожка было 100 гр
Чай с 2 трюфелями

в БО БООООООООООльше разных овощей , а не только водянистых !!! Соленое-копченое по минимуму, а лучше вообще ...вонннннннннн Жара жжж и так пьешь по норме...и может более,те может тело воду удерживать...
ПРивесы могут быть ОТГОЛОСКАМИ того, что ела аж 3 дня назад..,те не надо сразу после ЧБ обязательно ожидать отвес... Худеем спокойно и понимая, что результат никуда не денется, а жара его тормозит....