Вялотекущее похудение

ПтицаСиница · Хорошею день ото дня с 16.05.2012

ezther писал(а):

Худеем спокойно и понимая, что результат никуда не денется, а жара его тормозит....

Всё-таки тормозит... Сама к такому выводу пришла и немного подуспокоилась, что отвесы мизерные и далеко не каждый день. Хорошо, что я прочла твоё сообщение, теперь уверилась полностью.

annakonda

ezther писал(а):

в БО БООООООООООльше разных овощей , а не только водянистых !!! :Yahoo!:

Соленое-копченое по минимуму, а лучше вообще ...вонннннннннн :mosking:

Жара жжж и так пьешь по норме...и может более,те может тело воду удерживать...
ПРивесы могут быть ОТГОЛОСКАМИ того, что ела аж 3 дня назад..,те не надо сразу после ЧБ обязательно ожидать отвес... Худеем спокойно и понимая, что результат никуда не денется, а жара его тормозит....

Привет) спасибо за советы, постараюсь исключить всяку каку типо копченого, соленого :yes4:

С диетой поняла, что не люблю овощи почему-то. Хотя надо кабачков с помидорчиками, лучком потушить... Только есть не хочеццца совсем((

annakonda

annakonda писал(а):

чо я седня ела...БО день.
завтрак:кефир 0,5 л
обед: бульон, курица вар, язык гов вар, салат из помидоров, 1/4 огурца малосольного
перекус: филе индейки варено-копченок 100 гр с чайком.
перекус 2: йогурт питьевой с фруктами 0,33
ужин: тазик салата овощного (огурцы, помидоры, салат, много зелени всякой) с заправкой из творожка и соевого соуса. Творожка было 100 гр
Чай с 2 трюфелями

Вижу свой косяк - перебор с молочкой

И ваще, что то много седня сожрано :girl_impossible:

Лана, всем чао

ушла плясать на концерт :wink3:

Посмотрим чо завтра на весах будет :mosking:

после такого Жоры :whistle2:

Мармеладка

Анюта, а по мне, не так уж и много ты ешь. Может, попробовать углеводы на первую половину дня переместить, а курицу, творог )% вечерком попробовать? Если так напрягает то привесы, то отвесы. И по-моему, ты молодец! Взялась за себя и перестала нарушать! Или не так? :derisive:

annakonda

Мармеладка писал(а):

Анюта, а по мне, не так уж и много ты ешь. Может, попробовать углеводы на первую половину дня переместить, а курицу, творог )% вечерком попробовать? Если так напрягает то привесы, то отвесы. И по-моему, ты молодец! Взялась за себя и перестала нарушать! Или не так? :derisive:

Попробую с понедельника, в выходные это невозможно... отвесы-привесы меня напрягают, потому что они какие-то резкие.
Как раз сегодня нарушила :blush2:

сожрала 2 конфетки :blush2:

Сегодня БО
Завтрак по времени как обед: яичница из 2 яиц, помидор
Ужин: лечо собственного приготовления (много), куриный рулет, огурчик

Не взвешивалась - забыла

Мармеладка

Эх! И я сегодня нарушила. Только у меня не две конфетки были. :sorry:

annakonda

Мармеладка писал(а):

Эх! И я сегодня нарушила. Только у меня не две конфетки были. :sorry:

Не переживай) иногда нарушить просто необходимо :derisive:

невозможно постоянно держать себя в тонусе, а от привеса можно избавиться :friends:

ПтицаСиница · Хорошею день ото дня с 16.05.2012

Мне и одну конфетку брать не стоит, потому как остановлюсь только тогда, когда всё содержимое вазочки съем. А конфетницы у нас болшиииие :taunt:

Нарушаю фруктами - и вкусно, и хоть какая-то витаминная польза. А конфеты, ну что конфеты - проглотил и ничего не осталось кроме сожаления о нарушении.

annakonda

ПтицаСиница писал(а):

Мне и одну конфетку брать не стоит, потому как остановлюсь только тогда, когда всё содержимое вазочки съем. А конфетницы у нас болшиииие :taunt:

Нарушаю фруктами - и вкусно, и хоть какая-то витаминная польза. А конфеты, ну что конфеты - проглотил и ничего не осталось кроме сожаления о нарушении.

а у меня даже сожаления не было....надо опять смотреть фотоотчеты похудевших для мотивации :sorry:

annakonda

У меня серьезная проблема - я хронически нарушаю диету исключительно по выходным. Не могу избавиться от этой "привычки". не сказать, что я не хочу похудеть, но в момент решения нарушить меня это не останавливает....нарушать я начала с второго месяца диеты, в первый месяц даже в мыслях не было :scratch_one-s_head:

Думаю о походе к диетологу или психологу. Не знаю к кому точно надо пойти, диету закончить считаю просто необходимым, поэтому вся в раздумьях :scratch_one-s_head:

Вялотекущее похудение

Кто сейчас на форуме