Вперед к мечте! ver. 2.0

[Cashik↑↓]

Ничего натурального, одни заменители но всяко лучше колы лайт.

Ой, я на этой Коле совсем помешалась! Она мне кажется просто ГИПЕР_СУПЕР_ПУПЕР ВКУСНОЙ, хотя раньше практически никогда ее не пила. А у нас в городе она еще и не везде продается, вечерами хожу -ищу , вот и прогулки пешие получаются

Безобразие, а мы вот то лимонадом, то ситро, то грушевой балуемся))))

[Djunny↑↓]

Безобразие, а мы вот то лимонадом, то ситро, то грушевой балуемся))))

Ну да есть немножко.


Сегодняшний отвесик составил аж 1,2кг.
В шоке от цыфири на весах,такими темпами я обгоню темпы которые мне были написаны на сайте.

Меню за вчера
Завтрак - кофе и два кусочка соленой рыбки.

Обед - вареная курица.

Ужин - восхитительная говядина с кабачками, уплела две порции и чувствовала себя толстой и довольной.

И кажеться вчера забегалась и забыла отруби

[Djunny↑↓]

Верно приближаюсь к своему стандартному весу Отвесик составил 700грамм, а это уже огого.

Вчера подтвердили наш тур в Шарм. Через месяц буду греть пузико под египетским солнышком. Начиталась отзывов...боюсь сорваться с диеты и наесться фруктов с булочками, запивая местной фантой( мне сказали, что она потрясающая), а ведь я на такое падка...сильно..но не будем о грустном!

Вчерашний рацион
Завтрак - фруктовый йогурт с двумя ложками отрубей.
Обед - вареная куриная нога
Перекус в кафешке чашка кофе латте с обезжиренным молоком и сахзамом.
Ооочень поздний ужин четвертинка куриной грудки с каким-то оч вкусным соусом (в соусе из запрещенного какое-то только микроскопическое количество меда).

Счастлива как сто китайцев!

Только напрягает отсутствие КД. Точно не беременность
И мне кажется это резкая смена веса и стоящая жарень....

[Djunny↑↓]

Утреннее взвешивание подарило мне +600 грам.
Теперь я снова 79 ровно. Но наверно это все ночное поедание курицы

Рационище от вчера:
Утро - чашка кофе, копченая курочка оставшаяся с вечера.
Обед - не стала есть на работе рыбу, так как при виде нее у меня скрутило живот и появились рвотные позывы.
Ужин - кусочек семги на гриле, очень вкусненький.
Кофе с молоком и испеченой сестренкой чизкейк с кремом из творога с сахзамом.

И вот оно ...пришла домой и слопала четвертинку куриной грудки копченой
Но будем надеяться, что это все же в предверии веселых дней и скоро все пройдет =)

[Taisa↑↓]

Привет., забежала на твои успехи посмотреть. А ты молодчина! Семимильными шагами идешь к стройности! Отвесы такие существенные! Поздравляю!

[Djunny↑↓]

Привет., забежала на твои успехи посмотреть. А ты молодчина! Семимильными шагами идешь к стройности! Отвесы такие существенные! Поздравляю!

Спасибо!
Смотрю с тобой одинаково практически идем =)
____
Мои отвесы идут в стиле три шага вперед, два назад. За два дня в общей сложности 0. Да, сегодня был отвес на пол кило.

Меню за вчера:

Завтрак - кашка и кофе. стандартненько
Обед - недокусок курицы (походу надо начинать готовить, а то я на работе загнусь от такого питания)
Ужин - куриная грудка со специями на гриле. И...два бокала красного вина...да...первое обдуманное отступление от строгих канонов диеты. Хотя в вариации Артемия Лебедева он допускает бокал красного в день. Вот вообщем за все три недели единственное нарушение ) Посмотрим что будет завтра утром

[Saya↑↓]

Всем привет!

Меня зовут Женя, мне 23 и во мне 84кг. И это катастрофа!
А во всем виноват повар - муж и год совместной жизни. А замуж я выходила на десять килограмм меньше, о чем думаю с содроганием. Ведь такой вес у меня был пять лет назад! Когда на великом посту сбросила 12кг и набрала только 2.

Перепробывала массу диет, занималась спортом, раздельно питалась, травилась всякими добавками. Бессмысленно.

И вот от нечего читать, вспомнила про книгу Дюкана "Я не умею худеть". Прочитала в захлеб за пару дней. И еще неделю собиралась с мыслями.

Результат: Второй день "Атаки" идет нормально, только воду забываю пить, но все думаю наладиться ведь привычка вырабатывается за 21 день =)

И так
Атака - 16.07 - 21.07 - 82,1(-3кг.)
Круиз - с 21.07
21.07 - 29.07 - 79,6(-2,5кг.)

Обратный отсчет пошел!

Женя,привет, я Света. Муж повар, это мечта и страшный соблазн в одном флаконе:-) У подруги муж кондитер, это ТАКАЯ должна быть сила воли, чтобы не поесть его блюда:-) так что понимаю тебя.
Удачи тебе, если что, заходи в гости:-)

[Djunny↑↓]

Cпасибо, Светик! Обязательно загляну.

Итак...у меня небыло не сил ни времени писать. Мне достали игрушку на иксбокс, так что теперь я вечерами спасаю галактику от всяких мерзких существ XD

И что-то я свсязи с пришедшими КД зафиксировался на отметке 79,5 и двигаеться вперед назад на 100-200 грамм. Будем ждать.

Меню за вчера:
завтрак - бутылочка актимеля (проспала завтрак )
обед - половинка куриной вареной ноги
ужин один сплошной перекус..йогурт валио с нулевой жирностью, баночка колы лайт и кольца кальмара( в кино ходили)

[Saya↑↓]

Cпасибо, Светик! Обязательно загляну.

Итак...у меня небыло не сил ни времени писать. Мне достали игрушку на иксбокс, так что теперь я вечерами спасаю галактику от всяких мерзких существ XD

И что-то я свсязи с пришедшими КД зафиксировался на отметке 79,5 и двигаеться вперед назад на 100-200 грамм. Будем ждать.

Меню за вчера:
завтрак - бутылочка актимеля (проспала завтрак )
обед - половинка куриной вареной ноги
ужин один сплошной перекус..йогурт валио с нулевой жирностью, баночка колы лайт и кольца кальмара( в кино ходили)

ПРивет )
Кольцы кольмара Там сахар и куча добавок. Больше их не ешь )

[Djunny↑↓]

Света, больше и не буду. Но тогда тааак хотелось.
___
Сегодня праздник у девчат...сегодня будут танцы..

Танцы были утром возле весов! Я вернулась в свой обычный вес. Тот вес когорого со свабьбы благополучно не видела. 77,7.
И теперь точно пошел отсчет совсем обратный и не обратимый. Так еще и мама села на эту диету, совсем весело))

Меню за вчера:
завтрак - кофе с молочком(о,5) и сахзамом.
Обед - половинка порции вареной рыбки на работе и салатик из огурцов с чесноком.
Ужин если это можно так назвать - 4 рыбные палочки с модифицированным под нас тар-таром. И...пол литра красного сухого. Но утро меня порадовало.