ура ура вес снова пошел вниз, после долгой остановки

Привет! Как я тебя понимаю: усталость страшное дело, настроения нет да еще вес уходит медлено и от его ухода (вернее от борьбы организма за послдние кг) совсем нет сил. Держись дружок! Постарайся найти чем себя порадовать!? Сделай себе приятный сюрприз!! Кругом лето, красота какая! Я рядом!! Мы пойдем работать скоро, а ты будешь красивая отдыхать!! Держись!!

Ириш, после вчерашних поисков путевок - отпуск мой плавно откладывается на декабрь - путевки всюду МЕГА дорогие - а вот в декабре как-то странно на 25 т.р. дешевле эх....
думаю, прикуплю себе все же персенчик для успокоения..
и да, надо чем-то себя порадовать...
обидно, было такое жаркое лето - а я так ни разу не нашла времени позагорать и сгонять нормально на природу - а счас уже прохладненько заметно...


вес ползет вверх - я утром уже была 54.7
2 дня качаю пресс...думаю, КД скоро придут

Привет, Оль! Не расстраивайся, что вес скачет, может, водичка, а может, КД. Уйдет он, куда ему деваться? Давай животом вместе заниматься? Вот я качаю утром и вечером пресс, без фанатизма так, но регулярно, и где-то пару раз в неделю по часу делаю йогу. Как там с твоими втягиваниями живота? Привыкается? Может, тоже попробовать?

Неужели у вас так рано лету конец? Может еще будет тепло? Сколько сейчас градусов?
А может и хорошо, что не загарала, вредно это ..

Какая ты молодец с прессом, надо и мне начать. Много упражнений? По сколько раз?

привет, Олесь - ну по-тихоньку.... я ж тоже без фанатизма...


вес так и стоит на отметке 54.7

Ирин, у нас вообще, если месяц стоит тепло - это счастье. сейчас установилось тепло днем до 22-23 где-то, ночью может упасть до 11-15...
пресс качаю 20 р прямо и по 20 на боку и того 60 - я лентяй

Так уж прямо и лентяй!
лентяй Я - вообще не делаю..
У меня тоже привес.. сегодня блин 55 700 (!)
расслабилась + КД
Ужас.. - вон видела как Бебе Долл 1.5 месяца и 8 кг нет!

Можно же значит!

эх, я тоже что-то расслабилась - надо себя в руки брать

наконец-то небольшой прогресс - 54.2 (-500)