Похудение с картинками: Консолидация - Стабилизация

[t0ri]

Оля, хотела у Вас спросить, про хлеб, я уже перешла на консолидацию, крупнозерновой- это отрубной который? И крахмалосодержащий продукт- лучше начинать с макорон? Расскажите, как вы вводили эти продукты

[Volechka]

По-моему, зерновой хлеб это не обязательно отрубной. Во всяком случае, у нас тут продают всякие разные зерновые хлеба - с мукой крупного или мелкого помола. Вот их я и ем. В основном мульти зерновой, он так у нас называется.
У Дюкана из всех крахмалосодержащих макароны на первом месте. Надо сказать, что я и к картошке, и к рису, и к кашам равнодушна. Поэтому я ела макароны. Иногда суши. А ещё кускус. Я и сейчас ем все эти крахмалосодержащие, только если мне их действительно хочется и совсем немножко.

[ezther]

Оль,ЗАСЛУЖЕННЫЙ КОНСУЛЬТАНТ НАШ а для меня можно - про протеиновые коктейли - ты их вроде пробовала ? В меню остались ? И если,ДА ,то в какое время суток ты их употребляешь ? Купила я пороШОК,но вот никак не придумаю ,когда его пить..., а мне надо четко вбить в определенное время,иначе соПьюсь и соБьюсь

[Volechka]

Надия, я какой-то период в белковые дни пила такой спец-коктейль - низкокалорийный для белковой диеты со вкусом белого шоколада...
Но приелся он мне... У него такой специфический вкус, вроде и вкусно, но приторно как-то... мне было. Забросила я его... Хотя стоило, конечно, допить хотя бы упаковку. А так удобно было выдуть стаканчик на полдник.
Ничего больше конкретно не могу ни посоветовать, ни рассказать. Я не особо углублялась. Упаковка эта была у меня ещё с до-Дюкановских времён. Вообще, дорогие они эти коктейли. В данный момент мне проще и вкуснее омлет сварганить. Да и хватает мне как-то разнообразия в еде...

[t0ri]

По-моему, зерновой хлеб это не обязательно отрубной. Во всяком случае, у нас тут продают всякие разные зерновые хлеба - с мукой крупного или мелкого помола.

Надо поискать у нас такой,но что-то я такого не видела, или не обращала внимание. И вообще как-то привыкла уже без хлеба кушать

[Lu-Natik]

Оль, а галерея в Гамбурге в понедельник закрыта?
Вот жалость.... тогда не попаду....

[Volechka]

Похоже, что закрыта Ну, надеюсь, это не последняя моя выставка в ГЕ.

[Volechka]

Надо поискать у нас такой,но что-то я такого не видела, или не обращала внимание. И вообще как-то привыкла уже без хлеба кушать

А я хлеб теперь кушаю только в обед с овощным супом-пюре, который я варю и ем почти каждый день. Мне невероятно вкусно. Я сначала ломтик хлеба в тостере подрумяниваю, а потом с ломтиком сыра так медленно-медленно ем, растягивая удовольствие....

[Tomiris]

отрубной и зерновой две большие разницы.... у нас только недавно появился зерновой - немецкий нескольких видов и финский...дорогущий...герметично упакованный. Финский вкуснее - для меня прям как пирожное ...я ем кусочек в первой половине дня, но не каждый день - в белковые дни не ем

[t0ri]

в обед с овощным супом-пюре[/quote]
А что за супчик такой?