у меня вопрос. сколько можно пудинг в день? я тут видела рецепты пудинг используются но незнаю сколько в день можно.

насущный вопросик еще один: СОМ можно заменить сухим соевым молоком?

интересно,вот на диете спаржевую фасоль можно,а если спажу просто есть

Спаржу есть можно. Здесь список продуктов - что и когда: http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

здравствуйте, всем!
я здесь новенькая... хоть и брожу по сайту с прошлого месяца, но написать решила впервые...
читала, читала, но так и не нашла ответ на интересующий меня вопрос...
можно ли употреблять:
1. шрот (их много разных видов) -
- смеси из семян, кореньев, листьев различных растений для лучей работы глаз, сердечно-сосудистой системы, печени, суставов
и прочие виды
2. клетчатка растительная (тоже много видов) - это жмых пищевой после отжима масла
- из семян расторопши
- из семян льна
- из семян тыквы
и прочие виды

и то и другое относится к продуктам специального диетического употребления и применяется как дополнительный источник растительных белков, рекомендуется людям страдающим избыточным весом...

Здравствуйте. Подскажите, а консервированные ананасы можно? А жаренные семачки?

нет, конечно. В ананасах сахара запредельное количество, в семечках - жира

девочки,подскажите пожалуйста еще один ворос.Если можно пепси лайт,то наверно можно минеральную воду? И еще стыдно признаться,но у меня начались проблемы со стулом ем много,а результата утром мало,может слабительное? Если нет то куда это все девается?
Заранее спасибо.И большое спасибо за ответ на мой первый вопрос.

 Что касается газировок «лайт», такие напитки, как «Кока-Кола лайт», которые сегодня потребляются не реже, чем обычная кола, не только допустимы, но я лично рекомендую их по нескольким причинам:
   1) они позволяют дополнить 2 обязательных литра жидкости;
   2) в них практически нет сахара и калорий — 1 стакан «Кока-Колы лайт» содержит всего лишь 1 калорию, а бутылка «семейного» формата равнозначна калорийности одного земляного орешка;
   3) «кока-кола лайт» обладает приятным вкусом, который может уменьшить тягу к сладкому. Многие пациенты рассказывали мне, что потребление газированных напитков «лайт» оказывает успокаивающее действие и помогает им соблюдать диету (из книги Дюкана)

Парафиновое масло имеет два основных преимущества: оно не содержит никаких калорий и облегчает кишечный транзит. Не обращайте внимания на то, что вы слышали о нем ранее, — его использование, даже продолжительное, не создаст вам проблем. Единственный недостаток —
СЛАБИТЕЛЬНЫЙ эффект. Будьте осторожны с дозой, попробуйте сначала кофейную ложку.