сегодня +200. вчерашний торт нашел отражение
вчера ела:
З: творог
О:бульон, курица вар
У: семга на гриле.... а потом торт с кофе латте)
Мне было вкусно превкусно
А 200 гр уйдут за сегодня

торт????? торт????

Ага, торт. Я в курсе, что Дюкан не разрешает
Я, видимо, пищевая наркоманка))) не могу есть невкусную еду, готовить тоже не люблю, поэтому ем совсем простую пищу.
От однообразности вкусов стала есть еду более соленую и щедро посыпанную приправами. В чай, кофе никогда не добавляла сахар, потому что мне было невкусно, теперь же наоборот мои напитки начинают напоминать сироп...Иногда вот ем запрещенную еду, потому что мне не хватает вкуса с этой диетой)))
Не надо сразу закидывать меня камнями по этому поводу
Да, я иду не по графику, предписанному Дюканом. Но я ж не худею к свадьбам, дням рождениям, юбилеям и прочим знаменательным датам)
Я худею для СЕБЯ и, периодически потребляя запрещенные вкусности, оставляю свою психику здоровой, не чувствуя себя НА ДИЕТЕ.
А теперь..... можно прям булыжники в меня

Йа вернулась вес тот же - 78.600.
В последние дни ела-пила чо хотела, ввиду жуткого ПМСа. Итог + 1.9 кг.
От привеса избавилась за 1 день.
Раз на то пошло, то седня БО
Варганю суп типА борщ с говядиной. Вместо картохи почему-тА тыква. Потом напишу дрянь иль не очень)))

Сегодня БО. За день съедено:
З: яичница с помидорами. Огурчик
О: суп типа борщ с тыквой. Невкусный из-за сладких свеклы, тыквы и моркови.
У: кефир с отрубями и сахарозамом
Вроде ничего не забыла)

+200) переживу
сегодня ЧБ

З: яичница с курицей и специями
О: бульон, курица вар
У: каша из отрубей
Завтра БО, буду тушить капусточку)

минус 800 после ЧБ. Итого 78 кг ровно) пошла менять линейку
Сегодня будет БО.

Мое меню на сегодня.
З: кефир с отрубями и сахарозамом
О: бульон с яйцом, рыба вар с тушеной стручковой фасолью, 2 кусочка селедки, кола лайт
У: котлетки куриные с салатом из огурцов, помидоров, кефир с корицей и сахарозамом

еще минус 500. итого 77.500. ураураура
причем после БО)