Девочки,здравствуйте,только присоединилась,я тоже живу в Н-ске,Дюканить только начала,так вот,отруби овсяные есть в Аптеках Добрый Доктор ул.Линейная 25,200гр 35 руб,и вообще спрашивать их надо в аптеках,он у них идет как БАД

Спасибо девоньки за инфу, как чего увижу обязятельно отпишусь!

Отруби овсяные есть в Ашане на ул. Курчатова. Там же обезжиренная молочка.

Приветик))
Если кому интересно отруби есть в Горожанке на Зорге, в отделе где диет продукты, на самой нижней полочке)

здравствуйте,девочки! овсяные отруби можно купить на центральном рынке,там 2 киоска,один-внутри фруктового павильона,другой-на улице-напротив строительного павильона,в горожанке тоже есть-сегодня видела,но там дорого.

Девочки! Доброго времени суток! Я новичок у вас! Примите? Решила по Дюкану худеть! Мама насоветовала. Она за 3 мес. на 10 кг похудела! Вдохновилась ее результатами. Изучала полки в магазинах. Мама в другом городе живет, поэтому всё самой приходилось искать. Делюсь инфой, может кому пригодится: отруби овсяные и крахмал кукурузный я гупила в "Джаганнате", молоко Parmalat нашла в Ашане 0,5% , кефир 0% Биобаланс, иогуртов много там. А вот творог меньше 1,8% не видела. Зеленый луг например, написано "обезжиренный", а по составу 1,8!!! Многовато! И сухое молоко- безрезультатно... Я смотрю, вы здесь кооперируетесь... В ближайшее время кто-нибудь заказывать будет? Или может кто подскажет где купить в розницу и творог где и какой??? Из-за отсутствия этих продуктов не могу начать диету! А так хочется! Заранее спасибо!

mandarina! я сижу на твороге 1,8% три месяца и нормально-20кг.вчера была в универсаме на ленина-купила кукурузный крахмал и молоко parmalat 0,5%.так что смело садись и не раздумывай!читала что обезжиренные молочные продукты-бесполезны,начинать надо с 1,5%.

спасибо! просто я поняла, что Дюкан- это "безжировая " диета... когда-то тренер мне говорил, что обезжиренные продукты плохо усваиваются, но я решила довериться господину Дюкану))) придется 1,8% покупать. посмотрим... А ты молодец!!! 20 кг за 3 месяца!!! Вот это дааа!!!! А насчет сухого молока что скажешь??? Где брать???

"Домик в деревне" 0,2%, покупала в Быстрономе, в Ашане тоже вроде видела.

спасибо!