Я с себя худею!:)

[IrishaP]

Напишу какие овощи я обычно ем в БО дни, может будет интересно:
Огурцы, помидоры, перец (ем просто так)
Морковка, кабачки, баклажаны (делаю икру, добавив лук, помидоры, перец. Тушу около 2-х часов.)
Еще делаю салат: из редиса и фенхеля. Очень вкусный, несколько капель лимона, можно масло оливковое пару капель добавить.
Еще люблю тыквенный суп: режу тыкву и имбирь, варю, пропускаю все через блендер. Добавляю чайную ложку крахмала и мидии в банке. Супер вкусно:)

Приветики!!! Тыквенный суп берц на заметку)
А я грибной суп люблюв бо дни: грибы, морковка, лук, немножко вермишели диетической из кукурузного крахмала (из ашана)
А насчет веса - шарик скоро сдуется, так что не переживай) ты вообще молодец: на фоне приема гормональных очень хорошо вес сбрасываешь

[Lysika]

Напишу какие овощи я обычно ем в БО дни, может будет интересно:
Огурцы, помидоры, перец (ем просто так)
Морковка, кабачки, баклажаны (делаю икру, добавив лук, помидоры, перец. Тушу около 2-х часов.)
Еще делаю салат: из редиса и фенхеля. Очень вкусный, несколько капель лимона, можно масло оливковое пару капель добавить.
Еще люблю тыквенный суп: режу тыкву и имбирь, варю, пропускаю все через блендер. Добавляю чайную ложку крахмала и мидии в банке. Супер вкусно:)

Умничка-хозяюшка! А я ленюсь. Разнообразия никакого практически.

Боюсь сорваться от однообразия, вот и пытаюсь:) еще бы десертов всяких начать делать

Последний раз редактировалось Lysika 21 авг 2012, 21:49, всего редактировалось 1 раз.

[Lysika]

Напишу какие овощи я обычно ем в БО дни, может будет интересно:
Огурцы, помидоры, перец (ем просто так)
Морковка, кабачки, баклажаны (делаю икру, добавив лук, помидоры, перец. Тушу около 2-х часов.)
Еще делаю салат: из редиса и фенхеля. Очень вкусный, несколько капель лимона, можно масло оливковое пару капель добавить.
Еще люблю тыквенный суп: режу тыкву и имбирь, варю, пропускаю все через блендер. Добавляю чайную ложку крахмала и мидии в банке. Супер вкусно:)

Приветики!!! Тыквенный суп берц на заметку)
А я грибной суп люблюв бо дни: грибы, морковка, лук, немножко вермишели диетической из кукурузного крахмала (из ашана)
А насчет веса - шарик скоро сдуется, так что не переживай) ты вообще молодец: на фоне приема гормональных очень хорошо вес сбрасываешь

Спасибо:) суп пюре грибной еще делаю: лук, шампиньоны, все перемолоть:) вот и пюре, крахмала можно добавить:) вкусняшка:)
Суп пюре из кабачков и корня сельдерея можно делать. Я люблю супы пюре:) Гаспаччо из помидор, очень хорош. Я туда табаско добавляю еще:)
Из баклажан печеных очень вкусный еще:)

[Lysika]

Помидоры и баклажаны кладем в огнеупорную посуду, разрезать пополам, помазать сверху маслом. Можно не мазать.
Ставим в духовку. На 20 минут.
Пока режим лук и чеснок. Обжариваем в сотейнике.
Снимаем с запеченных овощей кожицу, режем и кладем в сотейник. Вливаем бульон или воду.
Прогреваем 20 минут. Взбиваем все в блендере. Суп готов:)

[IrishaP]

Круто! А гаспачо как делается?

[Lysika]

Круто! А гаспачо как делается?

Я делаю сейчас по диете холодный его. Беру:
Помидоры берем, снимаем шкурку. Режем, лучше без семечек. Острого перца можно добавить. Еще я добавляю табаско, немного пару капель. Все взбиваем в блендере. Можно еще добавить йогурт или мягкий творожок, как сметанку:)

Последний раз редактировалось Lysika 22 авг 2012, 20:45, всего редактировалось 1 раз.

[Lysika]

А та можно и лук и перец добавить болгарский. По вкусу:)

[Lysika]

Сегодня 85.800
Сегодня ЧБ день:
Дю брауни с творожком с ванилью без сахара
Яйцо вареное
Капучинно
Кофе
Вода
Курица гриль
Яйцо вареное
Салат из крабовых палочек, морского коктеля, лука и кинзы. Заправленный мягким творожком. Вкусно:)
Вода
Кола лайт

[annakonda]

Сегодня 85.800

Зато завтра будет обязательный минус

[Lysika]

Сегодня 85.800

Зато завтра будет обязательный минус

Очень надеюсь:)