Молодчинка!!! вот уж молодчинка! удержаться от сочной дыньки - БРАВО
и с отвесиком!!! 200 гр после месяца режима - достойный результат!

Насть, а кроме прогулок ты еще какие нибудь физ. упражнения делаешь?

Неа. Ленивая я У меня в спорте 2 варианта:
1. Бассейн (но как-то стремно, если честно, вдруг гадость какая-нибудь прицепится)
2. Единоборства (уже никак не тяну физически).
Все остальное мне просто не интересно и скучно. Так что только прогулки с собаками по 5-7 км

Единоборства?????? Необычно!!!
Раньше занималась?

Ага Когда-то давно аж целых 2 года

а чем конкретно?

Помесь тхэквондо, бокса и дзюдо

Надо же! В общем за себя в случае чего постоять сможешь!

Да и без этого могла Просто такой спорт мне действительно нравился! 3 раза в неделю по 2 часа комплексной тренировки (после первой болело ВСЁ от ушей до пяток) А всякие аэробики, пилатесы и т.п. мне не интересно

А мне подобное только со стороны наблюдать нравится...
моя любовь - волейбол

Я не командный игрок
Итак сегодня -100гр. За месяц дюканства - 4кг ровно. Правда с КД беда совсем. Уже второй день мазня какая-то а толком ничего не начинается Должно начаться в воскресенье. И это при условии приема таблеток. Фигня какая-то с организмом (((.
Меню вчерашнее:
завтрак - тушенная курогрудь, молочно-кофейное желе.
перекус - творожок с отрубями.
обед - дю-лень! К сожалению не помню кому из форумчанок обязана этим вкусным рецептом
перекус - творожок.
ужин - тушенная курогрудь, молочно-кофейное желе.
на ночь - ацкий коктейль.