закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 618, 619, 620, 621, 622, 623, 624 ... 893

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 10:47

Tomiris писал(а):у меня творожно-фруктовые разгрузочные дни дают отвесы больше чем белковые дни.

Это да!... :yes4:
Но вот я от них к концу дня зверею: хочется со-Ж-Жрать кусок мя-А-Ася!!!! :girl_cray2:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:31

девочки, приветик.... :friends: сегодня, как и всю неделю, сумасшедший день.... :scratch_one-s_head: аки пчелка.... и все бегом.... :girl_witch: только что принеслась домой.... :yes4: а про творожно - фруктовый.... :scratch_one-s_head: давайте ка по подробнее, Томик, Натуся.... рассказывайте.... :yes4: можно попробовать на следующей недельке.... что там полагается то? :umnik: :read:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:37

шайтанчик писал(а): про творожно - фруктовый.... :scratch_one-s_head: давайте ка по подробнее

У меня такой вот вариант:
- 400 г обезжиренного творога;
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога);
- фрукты и ягоды (без ограничений, но в разумных количествах... :mosking: ).
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями.
На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев.

Я отруби отдельно не размачиваю, замешиваю сразу в творог и через полчаса ем. :


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:43

Nатали писал(а):
шайтанчик писал(а): про творожно - фруктовый.... :scratch_one-s_head: давайте ка по подробнее

У меня такой вот вариант:
- 400 г обезжиренного творога;
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога);
- фрукты и ягоды (без ограничений, но в разумных количествах... :mosking: ).
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями.
На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев.

Я отруби отдельно не размачиваю, замешиваю сразу в творог и через полчаса ем. :

спасибо, Натусичка..... :girl_in_love: попробую во вторник.... :yes4: посмотрим, как у меня получится.... прямо интересно.... :yes4: даже зачесалось все от нетерпения..... :dance2:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:45

Иришка, посмотри: мадам утверждает, что сбросила на ДЮете 20 кг за 10 дней... :swoon2: Ну не бред ли?... :scratch_one-s_head:
viewtopic.php?f=18&t=4776
Последний раз редактировалось Nатали 31 авг 2012, 11:47, всего редактировалось 1 раз.


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:46

Nатали писал(а):Иришка, посмотри: мадам утверждает, что сбросила на ДЮете20 кг за 10 дней... :swoon2: Ну не бред ли?... :scratch_one-s_head:
viewtopic.php?f=18&t=4776

чо то я аж озверела от такой инфы.... :scratch_one-s_head: пошла читать.... :yes4:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:49

А объясните, плз... Вот эти творожно-фруктовые дни-это ДЮдоХтор прописал? Я может не внимательно про консю читала :scratch_one-s_head:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:52

alenkacan писал(а):А объясните, плз... Вот эти творожно-фруктовые дни-это ДЮдоХтор прописал? Я может не внимательно про консю читала :scratch_one-s_head:

неееееееееееее.... это народное творчество консолидирующихся и стабилизирующихся.... :scratch_one-s_head: сдается мне.... :blush2: но про эти дни много читала у девочек.... :yes4:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:55

шайтанчик писал(а):неееееееееееее.... это народное творчество консолидирующихся и стабилизирующихся.... :scratch_one-s_head:

Вот я так и подозревала...просто я обратила внимание,Томирис об этих днях писала...я проследила :mosking: за процессом...как мне показалось.. это не гуд...собирусь с мыслями -расскажу ... если надо конечно :blush2:


Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 5

31 авг 2012, 11:56

Не Ален, Дю их не пописывал, но народу помогает !!!! :yes4:
А творог в общем то белок!!! Фрукты....мммм, это только на Консолидации, если ты еще на Круизе плывеш... то плыви ка ты пока мимо.... , ну или Годжики в твоpожок положи..., а если на Консе или Стабилизации, то да....


Ответить

1 ... 618, 619, 620, 621, 622, 623, 624 ... 893