1 ... 618, 619, 620, 621, 622, 623, 624 ... 893
31 авг 2012, 10:47
Tomiris писал(а):у меня творожно-фруктовые разгрузочные дни дают отвесы больше чем белковые дни.
31 авг 2012, 11:31
31 авг 2012, 11:37
шайтанчик писал(а): про творожно - фруктовый....давайте ка по подробнее
31 авг 2012, 11:43
Nатали писал(а):шайтанчик писал(а): про творожно - фруктовый....давайте ка по подробнее
У меня такой вот вариант:
- 400 г обезжиренного творога;
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога);
- фрукты и ягоды (без ограничений, но в разумных количествах...).
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями.
На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев.
Я отруби отдельно не размачиваю, замешиваю сразу в творог и через полчаса ем.
31 авг 2012, 11:45
31 авг 2012, 11:46
Nатали писал(а):Иришка, посмотри: мадам утверждает, что сбросила на ДЮете20 кг за 10 дней...Ну не бред ли?...
![]()
viewtopic.php?f=18&t=4776
31 авг 2012, 11:49
31 авг 2012, 11:52
alenkacan писал(а):А объясните, плз... Вот эти творожно-фруктовые дни-это ДЮдоХтор прописал? Я может не внимательно про консю читала
31 авг 2012, 11:55
шайтанчик писал(а):неееееееееееее.... это народное творчество консолидирующихся и стабилизирующихся....
31 авг 2012, 11:56
1 ... 618, 619, 620, 621, 622, 623, 624 ... 893