Блин, терпеть ен могу ходить. Я как только удаляюсь от дома, ко мне приходит чудовищный страх что дойти назад я не смогу.

Надо будет ченить придумать.

Придется беговую дорожку дома ставить или велотренажер.
Больше ничего в голову не приходит...

ДенеХХ нет.

Ну...тогда ходить по квартире кругами - 30 минут!

Или по ступенькам. Вполне.

Так! Что ты путаешься вообще и всех путаешь!
Кушай когда ты привыкла и сколько привыкла. Только продукты тебе нужны Дюкановские! И фсе!
Ни нада считать сколько съела, ни нада следить за часами!
Надо есть правильные продукты и пить много воды! И ффсе.)))
А, да... еще ходить нужно, и прессик качать потихоньку))
Не боись - все получится)))
Уже получается

Спасибо.))

О!!! Золотые слова!!! ДД тем и хороша, что нет никаких ограничений ни по количеству, ни по времени поедания разрешенной пищи. Наоборот, есть надо столько, сколько хочешь и тогда, когда хочешь. Главное, чтобы не было чуства голода. Иначе организм подумает, что война началась и ни в какую не захочет расставаться с отложенными запасами, а будет пытаться отложить еще малехо (или не малехо)
И еще... Готовься к скачкам веса и возможным отбоям. В начале круиза это самое обычное дело и все через это проходили. Не паникуй.

Спасибо вам, блин, чтоб я без вас делала.

С голоду бы пухла