Осталось 20 и я герой фото стр 34, 37

[Татьяна 666]

можно менять чередование, но не слишком часто))))

Мне просто не нравится 1/1 готовить тяжело. А вот 2/2 самый то.

И можно узнать как лучше: Завтра у меня БО день. Как лучше начать завтра ЧБ второй или БО сразу два?

[Monetka]

я бы начала с 2-х БО так приятнее
а вообще разницы нет

[Татьяна 666]

я бы начала с 2-х БО так приятнее
а вообще разницы нет

Тогда так и сделаю. Спасибо за совет.

[liliyanka]

Привет Танюш!Вот зашла познакомиться лично и поддержать. На этой диете ты точно постройнеешь.Ведь даже я смогла.Тем более у тебя такой результат за атаку просто супер!А раз видишь результат,это так вдохновляет!Что хочется идти только вперёд.Я похудела намного быстрей,чем мне Дюкан насчитал и у тебя всё получится1 Удачи и больших отвесиков!

[Татьяна 666]

Привет Танюш!Вот зашла познакомиться лично и поддержать. На этой диете ты точно постройнеешь.Ведь даже я смогла.Тем более у тебя такой результат за атаку просто супер!А раз видишь результат,это так вдохновляет!Что хочется идти только вперёд.Я похудела намного быстрей,чем мне Дюкан насчитал и у тебя всё получится1 Удачи и больших отвесиков!

Привет. Спасибо. Я очень довольна. И глядя на тебя, я верю что все получится. Главное не сдаваться и идти вперед.
А сколько у тебя Дюкан на считал дней Чередования и насколько быстрее похудела?

[Saya]

Таня, привет.
Отличные результаты, молодец
Главное не пугаться, если на круизе вес будт круизить ) Тенденция всё равно, к снижению.

[Татьяна 666]

[quote="Saya"]Таня, привет.
Отличные результаты, молодец
Главное не пугаться, если на круизе вес будт круизить ) Тенденция всё равно, к снижению.[/quote/]

Привет. Спасибо. Ага я уже прочитала про это и настроила себя, что по этому поводу волноваться не стоит.

[liliyanka]

Тань,он мне насчитал,что к середине июня я должна весить 93кг,это для меня оптимальный вес,но я к этому времени была уже на 10 кило меньше,да и всё лето этот вес удержала.Да ещё я с конца марта у меня были проблемы с кишечником,так что и круиз у меня был не полноценный с этого времени,а с фруктами и кашками.Просто надо включить голову и питаться правильно и маленькими порциями.Когда результат на лицо(для меня в данном случае-на теле)возврат к прошлому просто НЕ ВОЗМОЖЕН!!!!!!!!!!!! Я прекрасно понимаю,что 5-10кг при нашем весе, не особо заметно со стороны ,но поверь 15 заметят уже все!А в тебе проснётся просто азарт!Давай дерзай!

[Татьяна 666]

Тань,он мне насчитал,что к середине июня я должна весить 93кг,это для меня оптимальный вес,но я к этому времени была уже на 10 кило меньше,да и всё лето этот вес удержала.Да ещё я с конца марта у меня были проблемы с кишечником,так что и круиз у меня был не полноценный с этого времени,а с фруктами и кашками.Просто надо включить голову и питаться правильно и маленькими порциями.Когда результат на лицо(для меня в данном случае-на теле)возврат к прошлому просто НЕ ВОЗМОЖЕН!!!!!!!!!!!! Я прекрасно понимаю,что 5-10кг при нашем весе, не особо заметно со стороны ,но поверь 15 заметят уже все!А в тебе проснётся просто азарт!Давай дерзай!

Поняла.
Спасибо за поддержку.

[Madina76]

А еще можно вспомнить о том, что для кожи и здоровья резкое похудение не очень хорошо. Комфортным считают 4-5 кг в месяц))) Первый месяц с Атакой будет побольше, а потом не превышает килограмма в неделю. Так что стройнеем без вреда)