Люсь, давай закругляться почуть... я что то тоже никак не могу войти в колею, постоянно какие то причины...

Блин давно тут не была, пыталась линейку нормально составить и забыла как, да и сайт где анкета дюкана была, чтоб расчитать периоды куда то делась.... обчем как то так у меня получается




Ваши исходные данные
Вес на данный момент:73 кг
Ваш рост 156 см.
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 55 кг.
Нужно похудеть на 18 кг.


Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас 5 дней
Если начать худеть завтра, то это с 03.09.12 по 07.09.12
2 этап. Круиз Продолжительность: 105 дня.
Это с 08.09.12 по 22.12.12
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 180 дней.
Это с 23.12.12 по 20.06.13

Люсь привет)))
к Новому Году будешь уже стройняшкой)))
в воскресенье замер, как всегда, не пропускать))))

Приветик. Как дела?Вижу дела у тебя хорошо.-20 кг это результат!!! Тоже думаю снова в Дюканки податься а то за лето лишние кг прилипли что разгрузочными днями не убрать!

ПРИВЕТ, ДЕВЧУЛИ!!! Я зластный хомяк, наелась сегодня шоколада и пирожных, что то не могу дать по тормозам, да и с дачи и виноград и яблочки, страсть какая не могу и все!!!!! но при этом как то вес стал уходить, в общем в коллею входить буду постепенно начну с круиза+дачные ляльки а там немного поатакуюсь ну и начну праведную дю жизнь

Поля, блин!!!!! Будишь во мне конкурентоспособность, а я квашня, так стыдно будет в воскресенье

Люсь, ты там тормози да...
не, ну ладно яблочки, но пироженкам скажи свое решительное "нет" уже)))

Люська, вылазь зараза... харош там хомячить...

ой, что то я прям тряпка и мне это по кайфу, черт возьми, ни как не заставлю себя готовить.... да и, короче нет мне прощения!!!! но я обещаю, я соберусь!!!!!

Давай моя хорошая, давай..
ты можешь, нужно просто сказать себе- "все, начинаю"...
ну а упрямства и стремления к цели тебе не занимать...
я выгреблась потихоньку.. пока на Дю-Монти... на нем большую половину лета прошла танцуя, нисколько не набирая, даже чуть всхуднув...
может попробуешь со мной?...