Вперед и с песней!

[IVA]

Йесссс верной дорогой идешь, дорогой и худеющий товариЩЩЩЩ

Йеееее! Стараемси

Я тоже очень люблю руколу! Прям ващеее)))

Салатенция на ужин с укропом ,ночью побегать в туалет-то заставила ?

в смысле по-маленькому? или побольше
у меня вчера, кстати, несколько раз был вынос мебели (пардон за подробности)
но так и не поняла, с чего))

[IVA]

Всем привет!)

Продолжаю отчет))

Вчера был первый ЧБ

Рацион на день:
завтрак: творог с йогуртом
обед: дю-хлебушек, форель с/с, цикорий с молоком
ужин: вареная курица без кожи, зеленый чай
и в течение дня 1,6 л воды (не считая чаёв и кофеёв)

Вечером час на роликах в парке.
После 20:00 не ела.

Сегодня с утра отвесик 0,2 кг

Вес сегодня 86,7 кг


Всем приятного дня!

[Madina76]

Приятный отвесик)))

[IVA]

ага, согласна
лучше уж по 100 грамм в день отвесик, чем качели туда-сюда))

[IVA]

Девочки, у меня тут вопрос такой назрел..))

Если молоко развести водой - оно становится меньшей жирности?
или этот жир не распадается и остается в таком же процентном состоянии?

Например:
я беру 200 мл молока 1,5%
разбавляю его 200 мл воды
По моим расчетам "молока" стало 400 мл и 0,75% жирности))

Так ли это на самом деле?
Или получается, что я выпила 200 мл жирного молока и отдельно выпила 200 мл воды....

Я запуталась

[Madina76]

увы жирность не понижается)))) если в чашку бросить ложку сахара, то сколько воды не лей, а там будет ложка сахара))) так и с жиром

[IVA]

блиииин...
вот так вот, вся моя теория псу под хвост)))

Мадина, спасибо! буду знать))

[IVA]

И снова здравствуйте!

Итак, кратенько пробегусь по вчерашнему дню:

Второй ЧБ день

завтрак: 400 мл молока (то самое, которое я разбавила водой )
обед: омлет с говяжьей ветчиной (5% жирн)
полдник: чипсы тофу, зеленый чай
решила еще раз попробовать))) в этот раз делала в микроволновке.. нууу.. получше, чем в первый раз, но все равно не айс)
второй полник: галеты из дю-хлебушка - очень вкусно!!! похрустела с великим удовольствием!))
ужин: куриная грудка под нежным соусом, запеченная в духовке, зеленый чай

Чистой воды в течение дня 1,75 л (не считая чаёв)
После 19:00 не ела
Вечером час на роликах в парке

В итоге за вчерашний день отвес 0,8 кг!
И вес у меня сегодня 85,9!

У меня сегодня с утра было ощущение, что все это не со мной происходит)) Я не могла поверить глазам, что у меня на весах уже 85 показывает!)))
Но это все со мной и я этому рада! Я - молодец!

Танцуем дальше


Всем отличного настроения и хороших отвесов!!)

[Ma_Rina]

И снова здравствуйте!


У меня сегодня с утра было ощущение, что все это не со мной происходит)) Я не могла поверить глазам, что у меня на весах уже 85 показывает!)))
Но это все со мной и я этому рада! Я - молодец!

Танцуем дальше


Всем отличного настроения и хороших отвесов!!)

Представляю, какая приятная эйфория!)) Такие результаты вдохновляют и нас))

[Павловна]

отвесы суперские! поздравляю!
красивые цифры на весах и болтающиеся шмотки - вот это мотивация!
рада за тебя искренне!