закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11

Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

16 сен 2012, 17:17

Destiny писал(а):Оля,привет! Меня тоже Оля зовут! Приятно познакомиться!
По поводу обезжиренного йогурта.Можно еще легко сделать самой.В аптеках можно найти закаску она бывает в виде порошка, либо как йогурт выглядит.Ее добавляешь в литр прогретого молока,на ночь оставляешь в термосе,утром перемешиваешь и убираешь в холодильник литр обезжиренного йогурта.Срок годности 3 дня.Из этого литра можно взять 150-200 грамм йогурта и,повторив процедуру,получить еще литр. :good:
Если закваску не найдешь,можно сделать из 1,5% натурального йогурта,также один стаканчик на литр молока!В итоге получишь йогурт уже меньшей жирности.Если будешь из магазинного йогурта делать-выбирай где поменьше срок хранения.Хотя я и из Активии делала.
:yes4:
Заходи в гости!Будем стройнеть дружно! :drinks:


спасибо большое за дельный совет)))
обезатель зделаю!!! пойду завтра поищу закваску... один вопрос, а если нет термоса в чем его на ночь оставить?


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

16 сен 2012, 17:36

Вместо термоса ты можешь использовать мультиварку, установи температуру на 40градусов и на 6 часов, и усе :sarcastic_blum:


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

16 сен 2012, 17:39

felaris писал(а):Вместо термоса ты можешь использовать мультиварку, установи температуру на 40градусов и на 6 часов, и усе :sarcastic_blum:

я бы и не додумалась)))
все, завтра буду готовить йогурт)))


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

16 сен 2012, 18:13

УРААААААААААА!!!!!!!! :Yahoo!:
мне поставили аву))))
спасибо большое модератору)))


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

16 сен 2012, 18:25

смотрела анкеты и поняла ччто не вылаживала свое фото))) короче, ниже - я))
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

16 сен 2012, 18:28

извините за размер фото, сама не поняла почему они такие огромные)))


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

16 сен 2012, 19:22

Красотка :girl_dance:


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

16 сен 2012, 22:58

felaris писал(а):Красотка :girl_dance:

спасибо большое)) но вот в этой красотки куча лишних кило)))


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

17 сен 2012, 10:14

Доброе утро)
началось оно и вправду хорошо отвесик -600 ))
сегодня БО день, в меню наверное это:
завтрак: творог, кофе с обез молоком
обед: борщь
между: кофе с обез молоком и лепешкой с отрубей
ужин: фаршированые мясом курицы перци (или кабачки - не решила еще)

ну где то так)))
всем хорошего дня))


Re: В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

17 сен 2012, 10:44

Олечка! ты очень красивая и очень эффектная)) супер))
Что же будет дальше??
я просто боюсь за сердца мужчин))


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 11