закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 132

Re: ФУХ))) или УХ?))

17 сен 2012, 23:06

ira2606 писал(а):
Raduga555 писал(а): с овс хлопьями 1,5 ложки.

Низзя категорически!!! :no: Ищем в магазинах овсяные ОТРУБИ и на атаке едим их в количестве 1,5 ложки в любом виде - сыром-пареном-вареном. :yes4:

Да-да... Не обратил сразу внимания... Хлопья до Консолидации под строгим запретом. Только отруби. Причем овсяные - обязательно, пшеничные - дополнительно, не более 1 ложки. Всякие другие так же под запретом.


Re: ФУХ))) или УХ?))

17 сен 2012, 23:09

ой-ой-ой, Отруби овсяные, конечно! Это у меня мозг обороты сбавил, на одном белке-то круглосуточно не выдерживает :taunt: .
Пойду баиньки, всем отвесов и спокойной ночки! :air_kiss: :air_kiss: :air_kiss:


Re: ФУХ))) или УХ?))

17 сен 2012, 23:39

Вот неожиданность, даже пришлось снова комп включить! Ну как это, я поужинала (плотно :beach: ), перед сном взвешиваюсь, а вес ушел на 500 гр. Нонсенс прям!!! :scratch_one-s_head: НО Я РАДА! :Yahoo!:


Re: ФУХ))) или УХ?))

18 сен 2012, 00:02

Ого, поздравляю!!! :good: С отвесиком)
Поглядела менюшку, пошла себе полдник делать, как советовала)


Re: ФУХ))) или УХ?))

18 сен 2012, 09:10

Всем доброе утро и хорошего дня!

Лека4ка, спасибо! Отвесик сегодня утром порадовал, составляет 68,9-67,3 = 1,6 кг. ВО как :music: :girl_crazy:


Re: ФУХ))) или УХ?))

18 сен 2012, 10:45

Raduga555 писал(а):Всем доброе утро и хорошего дня!

Лека4ка, спасибо! Отвесик сегодня утром порадовал, составляет 68,9-67,3 = 1,6 кг. ВО как :music: :girl_crazy:



Супер результат первого дня! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
А зовут нас как? :derisive:


Re: ФУХ))) или УХ?))

18 сен 2012, 10:48

Поздравляю! Такое хорошее, я бы сказала, великолепное начало!!! :Yahoo!: Ура!


Re: ФУХ))) или УХ?))

18 сен 2012, 11:08

Поздравляю с великолепным отвесом! :Rose: :Bravo: Продолжай в том же духе! :yes4:


Re: ФУХ))) или УХ?))

18 сен 2012, 11:08

ira2606, Давайте на ты, лана? :Rose: Меня зовут Наташа :yes4: .


Re: ФУХ))) или УХ?))

18 сен 2012, 11:13

Ага, девАчки, спасибо! постараюсь идти в правильном направлении! :yes4: .
Вот вопрос - скока мне все-таки на атаке просидеть, 3 дня (как советует Дюкан), или 5 все же? Я как-то настроилась на побольше посидеть :training1: .


А в воскресенье я, зная, что сяду на диету, слопала стооолько всего - и конфеты впихивала в себя, и яблоки, и хот-дог и даже пиво (купила самое дорогое, осилила тока половинку) :O: :blum3: .
Фу, какая гадость :negative: . Попью водички лучше :boast: .


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 132