Саш, это ж клева! я о 69)))
Прям супер!!!

У меня уже вторую неделю один и тот же завтрак.
Кофе и Дю-шоколад

Я не Саш, это ник Кэшик))) Зовут Карина.
69 это оч клево но на прошлой неделе видела и 68.9 до загула, так что ждемс))) Я вот тоже завтракаю одинаково, раньше каша из отрубей, теперь йогурт с отрубями)) И кофе, без кофеина, с сахзамом и обезжиренным молоком.

Поздравляю! Ты такая ладненькая вся, прям точеная!
А про еду забудь, думай о ней, как о средстве подпитки организма не больше, мы едой себя не награждаем, для этого есть другие вещи и события. Что ты любишь больше всего? Задай себе вопрос и подумай(кроме еды что ты еще любишь делать?) И всякий раз когда хочется нарушить, делай лучше то, что любишь (я люблю читать). Сразу перехочется вкусняшек разных.
Еда-это всего лишь еда!

Спасибки)))

Согласна, я тоже читать люблю, но сейчас детки болеют, вся в треугольнике дом-аптека-магазин)))

ААААА прости друг)) Я перепутала Позор мне сто раз!!!!

Да ладно, все норм. Я привыкла уже, а еще когда знакомятся, почему первый раз Кристиной называют.

Меня тоже и Аня и Юля. Но эт всё фигня. Не заморачиваюсь.

Я вот позор мне наелась вечером курицы. вот на кой черт она мне была нужна?

ну и что? курицы же а не сала в шоколаде! расслабься, Дю разрешил

Всем привет, у меня 68 кг))
Я этот вес на весах не помню лет 8-9 Осталось -3.1кг
Меню за вчера:
З-йогурт с отрубями, кофе с сахзамом и молоком 0.5%
О-Куриные медальоны с кетчепом
У-медальончик, потом поллитра обезжиренного кефира
Вода, чай зеленый. Особо кушать не хотелось)))
Всем солнечных лучиков и хорошего настроения)

Молодчинка! У тебя осталось прям совсем немножечко
А у меня еще лишних 10кг