SOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки помогайте
у меня похоже СРЫВ
седня поехали к знакомым за медом (у них своя пасека) ну и я съла кусочек меда который в сотах
обожаю такое там и перга и проплис вместе и мед конечно же
примерно с чайную ложку
ну не удержалась
там еще такая чудная шартока была
но на нее я не запала


Что мне сейчас делать
может уйти на 5:5 круиз?

ну думаю ужаснусь завтра от привеса
и завтра буду продолжать дюканиться как будто ни в чем не бывало

Да не переживай так! Продолжай все как есть и не паникуй! Мелкие косяки у всех случаются.

Тань, ты главное после каждого пчиха на весы не лезь!
Если после кусочка меда ела нормально, то и привеса быть не должно!
Я вот в выхи воду пить забываю!
Сегодня у меня плюс триста только от этого!

Пусть сегодня у тебя случится минус, после бассейна и ты дальше будешь спокойно идти к цели!

Спокойно! Ничего страшного не случилось, от одного кусочка ничего не станет, проверено, у нас тоже пасека и я летом пару раз за лето тоже соты кусала... главное чтоб это в привычку не вошло ... продолжай как круизить как есть, не меняй пока ничего.

Как дела сегодня?

ну как я и ожидала привес плюс 400
но ничего
сегодня у меня БО
ем офощи ( что то на купсту прям налдетела-так вкусно )
все пока делаю по плану
опять весь день идет "чистка"
посмотрим что будет завтра
но еще надвигается Красная Армия
думаю вся неделя будет не радостной -нужно набраться терпения

Татьяна, здравствуй. маленькие ошибки каждый тут делает, но одно откусит, то другое... если совсем совесть грызет, можно Чб внеплановый сделать, а дальше по графику идти

ну вот сегодня БО
завтра будет ЧБ
во вторник посмотрю если вес не снизится
сделаю еще ЧБ

Танюш, все нормально будет, дальше все по графику делай.

24.09.12.
выходные всегда были для меня соблазнами
так и получилось в эти,дала слабинку
за что раплата теперь +700гр за два дня
будем исправляться,опять в выхи забывала много пить воды
думаю сделать работу над ошибками в виде 2 ЧБ дней а то может и трех,чтоб хоть догнать свои результаты на момент моей слабости
Обещала сама себе - больше так не делать.
Сегодня ЧБ день
утром была кашка из отрубей и кофе с молоком
часиков в 10 съем сыра и чай или кофе
на обед у меня рыбная запеканка
в на ужин может курочка,а может салатик из яйца и рыбной консервы

На завтра пока не думала меню
еще скоро КД -так что из за этого может такая прибавка