Меня буквально за 1 день помогли(при заложенности носа, першило горло) ГОРЧИЧНИКИ. Я на ночь напаривала ноги в тазу с горчичниками, насухо вытирала, и спать ложилась в носках, а внутрь горчичники сухие.
Плюс делала водочный компресс на грудь-горло.Мочила тряпочку в водке, накладывала на грудь-горло, сверху целофан, а полотенцем обматывалась. Помогло сразу же!

Пасибо за совет ща температура спадет и я обязательно воспользуюсь советом
А водку наверное и щас можно накладывать?

Если температура, то водку можно и нужно по всему телу растирать. Только после этого сразу под одеялку!
И нужно обильное питье при температуре. Особенно полезны компот из сухофруктов без сахара, а также ударная доза витамина С (продается аскорбиновая кислота в пакетиках по 2,5-4гр)

Не болей:(

Всем привет)
Отвес 300 и я увидела на весах 73 Причем это после завтрака и похода с собакой в ветклинику.
Ничо не понимаю. Я ж болею и пью чай со всякими недюкановскими штуками типо малинового варенья и меда....

Товарищи содиетчики!
У меня вопрос. Пить или не пить белковые коктейли после тренировки?
Тренер говорит пить, т.к. я в любом случае не потребляю нужное количество чистого белка. Но это ж химоза, хотя на вкус ничо так).....Вощем я в сметении...

Ань, а зачем их пить то? Ты в качки решила податься?

Я пью давно и много, и нормально жива здорова
Тут дело желания, ведь белковый коктейль заменяет/дополняет 1 прием пищи, а после/до треньки есть нельзя часа 2, а голодный организм за это время сам себя переваривать начнет и мышцы тю-тю, да и силы тоже будут ниже плинтуса.
И в горообразного качка употребляя протеин не превратишься

А ты и не понимай, просто принимай и радуйся
У меня, кстати, после прогулок вес ниже всегда показывает, чем после пробуждения. Даже если я уже плотно поела.

Нееее, с нынешними коктейлями в качка не превращусь) тем более я не собираюсь его литрами потреблять. это не 90-ые, когда пили не разбираясь.