Верю в себя

[Juljawka]

Землякам привет и браво! Умничка! Так ловко, судя по линеечке, похудела! У нас с тобой начальный вес и рост почти 1 в 1. И возраст почти тот же (мне 28) Я уже 2 недели на Дюкане. Надеюсь, тоже приду к своим 58 кг с легкостью!

[Tatyna L]

Землякам привет и браво! Умничка! Так ловко, судя по линеечке, похудела! У нас с тобой начальный вес и рост почти 1 в 1. И возраст почти тот же (мне 28) Я уже 2 недели на Дюкане. Надеюсь, тоже приду к своим 58 кг с легкостью!

Юляшка, привет! Конечно, придешь к заветным цифрам! Я вот тоже не думала, что диета настолько эффективна! Я пробовала систему -60 (но не пошла она мне)- там надо питаться по времени, а это не всегда удобно. А здесь кушай хоть целый день, но только разрешенные продукты и худей! Мне первую неделю тяжеловастенько было привыкнуть, а потом втянулась. На 3-ий день Атаки была слабость, но на следующий день все в порядке! Так что отвесиков тебе каждый день! Все получится-вот увидишь!

[Tatyna L]

УРА!!! 58 кг

[Juljawka]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Переходишь на Консолидацию?! Удачи тебе в закреплении результата!

[Tatyna L]

Спасибо большое!
Наверное, с 24.09 буду переходить.... Пока читаю дневнички и книжку, но есть такой внутренний что-ли страх, что вес начнет ползти вверх

[Juljawka]

Я так почему-то и думала, что ты с понедельника на закрепление уйдешь Не боись - ничего вверх не поползет! Внимательно перечитай главу в книге про Консолидацию, чтоб ничего не перепутать и ВПЕРЕД!!!

[Tatyna L]

Девочки, надвигаются КД - очень есть хочется.....Чувствую сейчас себя бочонком, наполненным водой....Соответственно и привес имеется

[vodolei4nk]

Девочки, надвигаются КД - очень есть хочется.....Чувствую сейчас себя бочонком, наполненным водой....Соответственно и привес имеется

Татьяна привет!!! Я тоже на Консю перешла не позже не раньше в канун КД, был привес 1 кг, но я не обращала на это внимание, во первых фрукты появились в рационе, хлеб, макароны, во вторых КД, в ПМСный Жор ела шоколад темный(не много конечно) и вот после КД вес упал даже ниже планки, сейчас опять по линеечке...
Все будет хорошо, бояться не надо, гланое все делать правильно, как Дюкан советует!!!

[Tatyna L]

Девочки миленькие, привет! Сегодня была командировка и я позорно сорвалась! Чизбургер и два мороженка. Мне стыдно, правда. Хотя все это и было до 17.00, но все равно. Правда и курочка с овощами сегодня была и 2,5 литра воды, кофе и зеленый чай. Завтра тренировка и белковый день! Обещаю, что это не повторится! А то стоит только раз расслабится и все результаты сведу к нулю!

[vodolei4nk]

Татьяна, так ты же вроде на Консолидации уже, запиши это в ПИР!!!