забыла написать про воду
тут Оля сказала что после простой воды отвесы быстре
так решила пиь воду
в общем бутылочка 0,6 бон аквы без газа была выпита до обеда
после обеда налила еще,половинку бы осилить
но и чай я пью тоже
в туалете я сегодня прописалась похоже

"Я поимею весы. Все их имеют, и я сделаю это. Это достаточно просто, и я справлюсь. Я поимею весы!"
Повторять вечером, глядя на себя в зеркало. В случае плохопреодолимой тяги к запрещенным на диете продуктам - повторять перед зеркалом, раздевшисть донага.

А я пока (уже?) к запрещенному ровно дышу! Тут другое мучение: непрерывная мысль, че б еще из разрешенного сожрать

я предстоящей поездке в Ашан радовалась так, как сейчас, только в первый раз. Потом для меня это пытка была. А щас... жду не дождусь. Ох уж начитаюсь

Ой, как точно! Особенно вечером эта мысль по кругу ходит)). И именно из разрешенного, тк неразрешенного, по-сути, и нет уже дома. Что не доела, то повыкидывала .

Не, у меня запрещенного полно! Детки и мама трескають А мне нормально, вот только со сладостями не задается никак ПРичем до Дю постоянно пироги-торты пекла, и неплохо! А с этими продуктами никак пока не насобачусь. Тут пыталась ДЮтеллу исполнить. Купила какаву в перекрестке "красная цена", не из-за дешевизны, а из-за допустимой жирности. Блин, ну и дрянь Оно даже не растворяется нормально - так порошком и плавает, хоть нагревай, хоть нет. Не берите такое!

я вот нашла выход
сделала крем заварной-в принципе и с какао и без него-нормально
сладенько так
как быдто десерт какой-то

а дома тоже полно запрещенного и все это лопают
особенно меня яблоки трогают за душу

Как делаешь, Танюш?

Для крема:
250 мл обезжиренного молока,
2 яичных желтка,
1 ст.л. кукурузного крахмала,
сахарозаменитель,
ванилин.
Приготовление крема:
Нагревать 200 мл молока с ванилином в кастрюле.
В это время в маленькой миске смешать оставшиеся 50 мл молока с яичными желтками, крахмалом и сахарозаменителем. Влить в горячее молоко и нагревать на медленном огне постоянно помешивая до загустения. Снять с огня и перемешивать в течение нескольких минут. Оставить остывать.


Какао сразу замешивай в миксере с крахмалом и как только начало густеть сразу снимай с плиты и помешивай не преставая еще минуты 2
кстати сах зам я растолкла и добавила уже в готовый горячий крем (мне кажется из-за этого послевкусия никакого в этот раз не было)
можешь испечь какой нибудь дисерт и мазать сверху
я вчера с этим кремом делала рулет
весь день сижу мечтаю как приду и его доем
а пока мазала - крема так ложкой сожрала
даже не дождавшись когда остынет