я тоже заметила
если на ночь сожрать куру или яйцо
утром -100 а то -200 гарнтировано

Ой, девочки все спасибо!
Голодная не хожу. Если есть хочется я себе или рыбку или мяско сварю.

Сегодня завтрак
я считаю это каша - отруби с кефиром - чем не каша???? (молоко пить с детства не могу)
обед 2 рыбки))))
сейчас пойду варить яйца и куриную грудку)))))
на ужин печенку с кефиром.

Танюша, а у нас с тобой одинаковый начальный и конечный вес)))))) Давай худеть вместе)))

Сегодня весы меня порадовали, 64 кг ровно, то есть за 2 дня 0,200 грамм, но могло быть и больше т.к сегодня КД пришли))))).

Меню вчера было таким, был БО день

утро обруби с кефиром 0
перекус творог 0
обед отварная печень + варенная цветная капуста + огурчик+ помидорчик

ужин тоже такой как обед))))))

на ночь чашка кефира 0

Все привет

Сегодня ЧБ день
с утра отруби с кефиром))))
сейчас куриные котлетки в духовке делаю, уже запошек пошел

перекушу потом трогожком и кифирчиком

а на вечер что то еще придумаю)))

А вчера вечером была селедочка))))

Решила взвешиваться раз в неделю, по пятницам - что бы лишний раз не огорчатся. (если будет привес)

Доброе утро!

Сегодня не выдержала и взвесилась - с пятницы отвес -700 гр. Итого 63,300)))

Всем желаю хороших отвесов и настроения!!!

Все привет. я с Вами. правда долго не писала. Как то закрутилась и дочка заболела .

Диету придерживаюсь, обьемы уходят. Все хорошо)))

Сегодня мой вес 60,500 это супер!!!!!!!!

Поздравляю! половина пути пройдена! да ты и сейчас уже красотка

Спасибки!!!