Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[celibatrisse]

Ируся, аналогичная ситуация! Не знаю, как мы 8-10 месяцев продержались, не позволяя себе ничего лишнего))) Я себе позволила сегодня виноград!!!!Ужас!!!! Надо снова брать себя в руки!
Давайте друг дружку контролировать и ругать отчаянно! Только давайте (для ровного счета) начнем 1 октября))))) Побалуем себя последние денечки яблочками)))

[Belo4ka 85]

Ируся, аналогичная ситуация! Не знаю, как мы 8-10 месяцев продержались, не позволяя себе ничего лишнего))) Я себе позволила сегодня виноград!!!!Ужас!!!! Надо снова брать себя в руки!
Давайте друг дружку контролировать и ругать отчаянно! Только давайте (для ровного счета) начнем 1 октября))))) Побалуем себя последние денечки яблочками)))

Виточка, добрый вечер!!!



Я так рада тебя видеть у себя в гостях. Давненько мы с тобой не встречались.

Виточка, я сама немного у себя в саду щипаю виноград. Понимаю, что нам его категорически нельзя, но очень его люблю, и не ест его кроме меня никто. Уговариваю мужа сделать вино, а то пропадет. Он еще думает над этим.

Яблоки ем но немного, хочется всего и понимаю, что надо остановится. Правда, как уже писала, вес находится на одном уровне и мне почти комфортно. Почти - это еще пять кг сбросить и будет просто замечательно)))

Так что договорились, что с 1 октября начинаем друг-друга контролировать. Но и сейчас во все тяжкие предаваться не будем)))

Виточка, ты Людочке звонила? как она там, скоро уже вернется?
Забегай иногда, когда у тебя будет время.

[Belo4ka 85]

Пришла сказать всем Доброе утро!



Настроение замечательное, светит солнышко и стоит теплая, безоблачная погода.

Вчера решили с Витой с 1 октября вернуться на добросовестное выполнение нашей диеты, но мне так стыдно признаться, что за весну и лето я набрала 2 кг, что с сегодняшнего дня уже выполняю строгий ЧБ день, хочу по возможности приблизится к своему наименьшему значению.
На сегодняшнее утро вес составляет у меня 75,1 кг.

С утра выпила чашечку кофе, съела 200 гр творожка обезжиренного и еще попробовала кусочек рыбки слобосоленой холодного копчения. Пока все. Надо будет подумать о рационе на вторую половину дня.
Пойду попью еще раз кофеек, он мне помогает размышлять)))

[Musya]

Ирочка, дорогая! Я с вами! Я тоже совсем от рук отбилась... 2 кг прибавила к показаниями на линеечке((((... и ем хоть и наше, но полирую фруктами и овощами каждый день... какое там чередование! безобразие просто!

[Belo4ka 85]

Ирочка, дорогая! Я с вами! Я тоже совсем от рук отбилась... 2 кг прибавила к показаниями на линеечке((((... и ем хоть и наше, но полирую фруктами и овощами каждый день... какое там чередование! безобразие просто!

Машенька, у меня тоже =2 кг от показаний на линеечке. Больно осознавать что уменьшение веса нам давалось с трудом, а мы его так быстро набрали обратно)))
Но ничего, мы сильные и постараемся побыстрее избавится от ненужных кг=шек.
Правда, мне сегодня с трудом удается себя остановить от разных соблазнов. Но я держусь стойко.

[Belo4ka 85]

Девочки, ох как тяжело после стольких нарушений держать себя в руках.
Я как тот кот, который ходит вокруг сметаны. Сегодня уж точно рано лягу спать, чтобы не испытывать искушения в виде нарушений.

[Musya]

Ирочка, я сорвалась на фрукты как ненормальная....(
Еще 600 граммов наела за вчерашний день...
Но к понедельнику возьму себя в руки!)

[Belo4ka 85]

Ирочка, я сорвалась на фрукты как ненормальная....(
Еще 600 граммов наела за вчерашний день...
Но к понедельнику возьму себя в руки!)

Машенька, приветик!
Ничего страшного нет, это твой организм узнал, что его опять будут в осаду брать, поэтому требует сейчас. Так что у тебя есть еще один день в запасе, но вот с понедельника ни-ни. Как договорились)))

Мне вчерашний день дался очень тяжело, самой хотелось нарушить в виде яблочка-сливки. Но удержалась, правда творога налопалась больше нормы и в результате всего 100 гр на утро сбросила по сравнению со вчерашним утром.

Сегодня целый день провела на работе, нарушений не было потому что кроме чая ничего не ела, ни пила. Домой пришла поела творога грамм 200, 2 чашки кофе выпила и все. Посмотрим, что будет завтра.

[Musya]

Машенька, приветик!
Ничего страшного нет, это твой организм узнал, что его опять будут в осаду брать, поэтому требует сейчас. Так что у тебя есть еще один день в запасе, но вот с понедельника ни-ни. Как договорились)))

Мне вчерашний день дался очень тяжело, самой хотелось нарушить в виде яблочка-сливки. Но удержалась, правда творога налопалась больше нормы и в результате всего 100 гр на утро сбросила по сравнению со вчерашним утром.

Сегодня целый день провела на работе, нарушений не было потому что кроме чая ничего не ела, ни пила. Домой пришла поела творога грамм 200, 2 чашки кофе выпила и все. Посмотрим, что будет завтра.

Ирочка, я настраиваюсь на жесткий режим) Думаю, выдержу) но вот завтра точно буду есть все подряд... и сейчас есть хочется, хотя много всего уже ела... что-то с головой у меня)
А я боюсь на ночь есть творог, он мне точно плюс дает сразу...
И вообще, надо чаще уходить из дома, тогда некогда нырять в холодильник) А дома я расслабляюсь....

[Belo4ka 85]

Всем доброе утро!!!



Сегодня небольшой отвесик, - 300 гр.
Не успеваю я к завтрашнему числу вернуть свой наименьший вес. Да и как успеть если все лето ела фрукты и набрала 2 кг, а теперь за 2 дня захотела их сбросить? Нет, не получится так. Но ничего, потихоньку, помаленьку дойду до намеченной цели)))
Всем удачного дня и хорошего настроения!