Есть, просто здесь не все из Казани, за соратников душа болит. А если из Казани, то в какой именно карусели, их по городу много.

Из Москвы. "Карусель", "Глубус" - магазины типа "Ашана".

8 - отруби, кефир
11 - омлет из 2 х яиц, кофе
14 - отварная семга, зелень, творог
18 - запеченая грудка, зелень, 2 марин. огурчика
22 - кефир

Всем Доброго Вечера.

Спасибо, с такими открыточками вечер еще приятнее

Какая картиночка изысканная

Ох и испугалась я сегодня. Утром захожу на сайт, а он не открывается. И так и эдак. Не открывается. Аж похолодело. А как же я? Как же я без форума и без вас девчата. Через 2 часа открылся. Уф..
За три белковых дня -1

Белково-овощной день

8 - отруби,кефир
11 - омлет с помидорами,перцем кофе
14 - щи капустные
18 - запеченая грудка с салатом (огурец, помидор, перец, редис с йогуртовой заправкой)
22 - кефир
На перекус дюкановские шок. конфеты. Делала вчера. Оч.вкусно

pifun, за три белковых - один кг? Если так, то молодчинка!!!

Да. Вот такой результат. Думаю, что до 90 кг будет идти достаточно легко. А вот потом все будет дольше и сложнее.

Zastoi budet obiazatelno. Organizm ustroit zabastovku. A mi ego iablochnim uksusom i sportom! i TERPENIEM!
mi s toboy i bravo!

pifun, a kollegi i blizkie chto govoriat? Ti zhe rastsvetaesh!