Привет Ксан) как твои дела? с весной тя

Приветик.Спасибо.Тебя тоже с наступившей весной ...правда у нас весной не пахнет
и это в Турции хотя обещают в конце недели +12 посмотрим .
Круизюсь отваливаются -100 -200гр каждый день я рада.

а у меня весна на подоконнике цветут орхидейки мои

Поздравляю с приходом весны. У нас тоже счера снег выпал и совсем нет весеннего настроения, но твои картинки его дарят. Спасибо тебе за них. Еще хотела поздравить с отвесиками- это так приятно.

Привет,Оксана.
С первым днём весны!
хотя по фотографии твоей,до весны, в нашем понимании еще далеко.фото-супер.
Удачи тебе и отвесов!

Приветик.Вот я с ново с вами и опять в бой с дюканом.

Начальный вес 84.3 сегодня первый день атаки.
новый план:


чем сегодня питалась:
кофе с молоком
кофе
рыба на пару разделила на два раза + лук замаринованный лимоном соком
вечером планирую йогурт + отруби

кто первые деньки на атаке присоединяйтесь вместе веселее

С возвращением!
А чего забросила Дюкана в первый раз?
Сейчас многие возвращаются, давай уже без срывов продолжать....
Удачи тебе!

спасибки. лето отдых поездки и тд .очень надеюсь что не сорвусь в этот раз

Ну ты же уже девушка опытная, наготовь себе правильной еды впрок, чтобы никогда не быть голодной и не покушаться на не наше....
И пиши рационы, так легче себя контролировать.