На старт, внимание, марш! Фото -10,9 кг на с.13

[Assya]

Дорогие дюкановки и дюкановцы!!! Как же хорошо, что я Вас нашла... И с доктором Дюканом - просто супер как здорово .... стройнеется
Благодарю за беспокойство, Таня и Аня!!! Все в порядке, не пишу из-за беготни... На этой неделе по работе много бегала-ездила по городу, был праздничный ужин в кафе с сотрудниками, каждый день прихожу поздно, сил оставалось только поесть и спать.....

Сегодня .... 89,6 !!!! Итого, с 22 августа с меня расстаяло 6,8 кг. Я в приятном шоке. При моем непостоянном режиме питания, при моих поздних ужинах, при моей отечности, нарушениях.... За месяц с небольшим - даже очень заметно... А как комфортно !!!!

Поподробнее о посещении кафе. Стол был шикарный, особенно для моей диеты. Кура отварная и жареная, рыбная нарезка и овощная тарелка... из нарушений - вино и ананас.
Самое главное - я постоянно танцевала, а как я люблю танцевать!!! И мне ОЧЕНЬ легко было двигаться, я чувствовала каждую мышцу и радовалась... Не было одышки, не трясся похожий на беременный живот... Вот это сказка!!!

На работе спрашивают - у тебя че, новый пиджак ? Я говорю - Нет, это старый болтается... Уменьшила браслет часов на одну дырку. Сменила джинсы и брюки на размер меньше...

Короче, это праздник какой-то!!!

Йа-ху Какое настроение позитивное!!! Я прям подзарядилась от тебя!!!
Умничка!!!!

[Alena_B]

Асечка, спасибо за поддержку!!! Желаю такого же настроения!!!

Вес скачет. Сегодня 89,4 О!!!! Оказывается ровно 7 кг долой!!!! Траля-ля!!!

Думаю, что в выходные отрегулирую питание - бОльшее кол-во съеденного будет в 1 половине дня, в отличие от будничного, когда основная еда оставалась на вечер... И дальше покруизим...

Дневнички, бывает просматриваю... А самой писать, простите, нет сил и времени... На работе полный загруз (работу беру домой, за домашний комп).

Всем удачного устройнения!

[Alena_B]

Сегодня я проспала... долго.... В результате - ООООООООООООт такой отвес 900 г
Итого, вес 88,5
Пошла варить отрубную кашку

[knemo]

Сегодня я проспала... долго.... В результате - ООООООООООООт такой отвес 900 г
Итого, вес 88,5
Пошла варить отрубную кашку

Сон-наше всё!!! С отвесищем!

[Alena_B]

ОООО, капитан зашел Дмитрий, тебе тоже успехов

[Assya]

Сегодня я проспала... долго.... В результате - ООООООООООООт такой отвес 900 г
Итого, вес 88,5
Пошла варить отрубную кашку

Ух, ты Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!
У меня тоже, когда высплюсь, отвесики хорошие. Жаль, нечасто это бывает

[Свет-ла-на]

Привет!
С отвесиком тебя вчерашним)))
7 кг за полтора месяца? Супер!
Продолжай с тем же настроем!

[Alena_B]

Свет-ла-на, благодарю за визит....

Настроение рабочее, скорее боевое... В течение недели пришлось много бегать, мало есть и пить, усталось, недосып... Времени на себя катастрофически не хватает. В выходные - готовка, уборка, покупка продуктов, отвезти на танцы ребенка...

Вес прыгал всю неделю то 89,2 - 89,1 - 89,4 - 89,0 ... только сегодня утром весы порадовали.... 88,4
То есть снижение на 100 г в неделю.... /Не парюсь...
Делаю вывод - нужно больше есть белка... пить воды...

Вопрос: как новолуние-полнолуние действует на процесс задержки-отдачи воды организмом??? Кто замечал ? Вот скоро новолуние...

Вчера наткнулась в инете на след. тему - в творог добавляют крахмал (картофельный) при производстве, не пишут на этикетке, короче, подделка... Вот ссылка. http://www.diets.ru/post/469942/

Сегодня проверила 3 вида своей молочной продукции на крахмал йодом. Развесной творог с рынка цвет поменял... Обидно, может поэтому хуже идет сброс веса...

Москвичи, кто брал обезжиренный творог "Седьмой континент" как он вам ? Мне по вкусу и консистенции понравился. Только слопала весь, не успела йодом проверить...

Вот еще моя находка - Овсяный отруби МИСТРАЛЬ, http://www.utkonos.ru/item/1373170/ кто пользовался ?

[Assya]

Свет-ла-на, благодарю за визит....

Настроение рабочее, скорее боевое... В течение недели пришлось много бегать, мало есть и пить, усталось, недосып... Времени на себя катастрофически не хватает. В выходные - готовка, уборка, покупка продуктов, отвезти на танцы ребенка...

Вес прыгал всю неделю то 89,2 - 89,1 - 89,4 - 89,0 ... только сегодня утром весы порадовали.... 88,4
То есть снижение на 100 г в неделю.... /Не парюсь...
Делаю вывод - нужно больше есть белка... пить воды...

Вопрос: как новолуние-полнолуние действует на процесс задержки-отдачи воды организмом??? Кто замечал ? Вот скоро новолуние...

Вчера наткнулась в инете на след. тему - в творог добавляют крахмал (картофельный) при производстве, не пишут на этикетке, короче, подделка... Вот ссылка. http://www.diets.ru/post/469942/

Сегодня проверила 3 вида своей молочной продукции на крахмал йодом. Развесной творог с рынка цвет поменял... Обидно, может поэтому хуже идет сброс веса...

Москвичи, кто брал обезжиренный творог "Седьмой континент" как он вам ? Мне по вкусу и консистенции понравился. Только слопала весь, не успела йодом проверить...

Вот еще моя находка - Овсяный отруби МИСТРАЛЬ, http://www.utkonos.ru/item/1373170/ кто пользовался ?

Алёнушка, привет!!!
Давно я что-то к тебе не заходила Ты здесь, с нами?
Насчет полнолуния - не знаю, но на растущей луне в сентябре у меня вес медленнее уходил. Сейчас тоже растущая, но, вроде бы, пока позет вниз
Про творог - а как его йодом проверять? Капать прямо в тарелку?

[Alena_B]

Ася, спасибо, что помнишь... приятно, черт возьми!!

Мой вес меня не радует... можно сказать топчется туды-сюды... даже 88 не вижу, все 89 с копейками...

А сегодня затемпературила... 37 ... ломает. слабость.. С работы прогнали отлеживаться... Надо срочно восстанавливаться...

На следующей неделе праздники в детском саду, на мне роль Осени... А голос скрипучий как у Бабы Яги..

Я поняла, что сегодняшний вес мне комфортен.... организм привыкает... Конечно, хочется большего... в смысле веса меньшего, а скинуть больше Но нет сил "качать" вес... Попозже ...