Воплощаю мечту в реальность....свою и мужа..

[ТаТиК]

Ура! Вес пошел вниз опять вроде, после почти 2-х недель стояния около 69,5 кг!

Поздравляю!У меня тоже!может день сегодня благоприятный?

[jozy_girl]

Ура! Вес пошел вниз опять вроде, после почти 2-х недель стояния около 69,5 кг!

Поздравляю!У меня тоже!может день сегодня благоприятный?

Сегодня еще меньше - 100 грамм.. а муж ваще обалдел, других слов у меня нет - теряет по 500-600 гр в день, ну не стыдно ему - уже 4,5 кг потерял.

[Смека]

Привет, тезка!

Есть еще олин момент, можно изменить количество приемов пищи. Есть каждые три часа, четыре или пять раз. Тоже действенно при застоях.

Муж молодец, ты ему на работу тоже собираешь еду? У моего именнос этим проблемы, а так бы тоже посадила его.

[jozy_girl]

Привет, тезка!

Есть еще олин момент, можно изменить количество приемов пищи. Есть каждые три часа, четыре или пять раз. Тоже действенно при застоях.

Муж молодец, ты ему на работу тоже собираешь еду? У моего именнос этим проблемы, а так бы тоже посадила его.

Привет
Тоже попробую есть по часам, хотя я ем 3 раза в день, попробую поменьше и почаще есть.
Мужу собираю с вечера мясо-рыбу грамм 300-400 (на всякий случай если он задерживается может доесть что не съел), йогурт грамм 300 и 2 бутерброда с отрубным хлебом и куриной ветчиной на утро (он по дороге ест в машине). На работе пьет много кофе-чая

[Смека]

Оль, спасибо за опыт. Мой завтракает и ужинает дома. И вот два перекуса нужно с собой ему. Но он не хочет носить лотки... поэтому пьет чай весь день, а потом три раза ужинает. буду уговаривать или отпуска ждать.

[ТаТиК]

-100 гр-это тоже здорово!Процесс идёт!

[jozy_girl]

Привет, сегодня еще вроде отвесило на минус 200 грамм.. я нашла ответ на свой застой - КД вчера пришли нежданно-негадано.. первый раз за пол года..не знаю, но возможно потеря веса этому помогло..

сегодня понедельник, подвожу итоги по неделям..

Атака - 2,5 кг
Круиз
1 неделя - 0.9кг
2 неделя - 1кг
3 неделя 0 кг ( или - 0.6кг )
4 неделя - 1.1 кг (или - 0.5 кг - если разделить на 2 недели было похоже на 2ой вариант по графику)
Всего - 5.5 кг

Результат атаки у мужа минус 4.5 кг.. сегодня вес что и вчера 108.5кг.. Начал круиз сегодня 1/1.

[jozy_girl]

Привет всем... мы продолжаем с мужем диету.. дело идет.. у него за 2 дня круиза еще минус 500 гр, у меня пока белковый день (3/5) тоже минус есть..
вчера приготовила птичье молоко ... и мы все съели на двоих.. уж очень вкусно было

[jozy_girl]

Привет всем, мы продолжаем семейную диету.. результаты есть, но небольшие, но самое главное начинают быть заметны:
- у мужа появилась легкость хотя пока вес неделю прыгает туда-сюда, и только сегодня отвесило немало..
- у меня вес тоже не очень то опустился, больше прыгал, но ушли несколько см в разных частях тела, плюс, что самое удивительное - кожа на животе начала подтягиватся, хотя этого не случалось в течении почти 2-х лет после родов..сейчас живот стал уходить (почти не заметно что послеродовой), стала появлятся упругость в нижней части живота я ни чем не пользовалась и пресс особо не качала, так пару - тройку раз.. для меня это праздник уже, так как я очень боялась что живот так и будет висеть.. но теперь у меня есть надежда!

Вчера еще ходили по магазинам, искать сыры и всякую вкуснятину..
Нашли сыр плавленый в треугольничках, но 10% только.. так же сыр для бургеров (тонкий, заветнут индивидуально) 2% жироности..

А так же самое главное - нашли мороженное ванильное, без сахара, и 2.5% жирности...И все.. устроили "пир" вечером за телеком, съели грамм по 200.. итоги утром подвели.. у меня привес 200 гр (у меня всегда привес от молочки вечером+ овощной день был), у мужа отвес - 1кг (белковый день был, несколько дней вес стоял)...

[Nadin_Oku]

Привет, Привет!
Рада знакомству. А где ты живешь в Египте? Нравится ли тебе? Как зовут вашего малыша?
Желаю тебе хороших отвесов))) Хорошего дня!