С домиком!

Вес не критичный, поэтому желаю терпения и организованности! А красота уже есть!

Привет, Смека ! Спасибо за пожелания
Но подхудеть не мешает, вот только найду как вставлять фото - выложу обязательно "ДО". И тогда станет ясно, что даже нужно было это сделать. Но я сейчас уже считаю, что пошла не только за худением, но и за правильным питанием.

Итак, после вчерашнего БО дня, как и ожидалось, привес небольшой есть, грамм 300, но я не расстраиваюсь (наверное ) Вчера напал Жорик:
З: половина помидорки с творогом, половина перчика с творогом, дю-хлеб дневная норма, 2 кусочка спинки горбуши, чай с молоком 0.5%
о: 3 шт голубцов ленивых, чай
п: 1 шт. зефира посыпанный какао+чай
2 п (с работы рано пришла): доела половину помидорки с творогом, половину перчика с творогом, с предыдущего дня оставшееся 2 шт. маленьких куриных кекса (я бы даже назвала их суфле чтоли)
у: запеканка из 1 шт кабачка +1 яйцо+0.5 ст. л крахмала+ посыпан сыром своим нежирным+потаскала из ужина семьи огурец и помидорки .

Вот за последнее надо наказывать меня, т.к. есть в принципе не хотелось, а надо что-то в рот затащить и пожевать. И когда я смогу этого не делать?

Меню на сегодня ЧБ день
на завтрак был омлетик из 1 шт яйца+молоко0,5%, дю-хлеб, кусочек рыбки соленой, творог 100гр, размешанный с кефиром, кофе с молоком
О: оладьи из куриной печенки, чай
П: зефир, посыпанный какао + чай
У: морской окунь запеченый в фольге в духовке, наверное чай.

Пристрастия в еде стали странные ела сегодня хлеб с рыбой и еще творог прихватывала. Кто бы сказал раньше, что употреблять соленую рыбу с творогом это нормально, подумала бы: что какие только вкусы у людей разные )))

Что-то стала уставать, хоть и пью витаминки, и спать рано укладываюсь...

вот и я тоже какую то устлость наблюдаю
то ли я правда устрал то ли это все такие диета так сказывается?
на трени прям устаю

Сегодня месяц, как я вошла в стройнеющие ряды дюканавтов)))
Результаты радуют, даже очень . Замерить успела только вес, завтра буду измерять объемы, но я что-то изначалаьно делала замеры объемов талии, бедер и груди. Ну что ж, будем хотя бы по ним ориентироваться.
Итак, за месяц (вместе с этапом Атака) ушло 5,5 кг. Считаю, что очень хороший результат
Сегодня ни отвесов ни привесов, что нормально, т.к. ни сегодня-завтра грядут КД.
Настроена идти до победного .
Хочу устроить сегодня себе праздник , испеку хваленный всеми рулет. Правда есть, наверно, буду все-таки завтра .

Круто!
Надо выпить 0% кефирчику, чтобы эти 5,5 кг никогда не вернулись )

Катюша поздравляю тебя
и у меня месяц и тоже результатами довольна ,правда поменьше чем у тебя но -я несказанно рада и объемы уши и вес-4,2

Таня, так забавно получается: практически одновременно заходим друг другу в дневники и оставляем сообщения ))))

Еще раз поздравляю, результаты у тебя отличные, у тебя же вес гораздо меньше был чем у меня, поэтому все у тебя идет, а вернее уплывает, замечательно .

Спасибо!
Да, давайте по кефирчику, коктейльчику на его основе, чаю, кофе (у кого что есть под рукой) за наши настоящие и будущие достижения