Бирюзовый дневничек

[Lauren]

Ага! Конечно будем Мадина. Только все равно обыдно(((( Вот приходит он (муж) сегодня с работы. Выходит из ванны и говорит - Ты знаешь сколько я вешу? Ну, я думаю - раз утром был 90, значит к вечеру примерно 91. Не поверите - 88,8! Как такое может быть??? Утром интересно что будет на весах у него? Посмотрим)))

Я тоже с утра вешу немного больше, чем после прихода домой. Зато когда пообедаю, сразу +пол кило

[Бирюза]

Lauren точно - так и вышло))) С утра муж был слегка разочарован - 89,200))) Но это все равно еще минус 800г от вчерашнего. Сегодня дала ему с собой на работу правильной еды.
У меня тоже на весах опять минус))) 800г за ночь ушло! Хоть вчера я так много ела, думала - ну все, точно буду в плюсе. Еще зачем-то купила себе колу-лайт. Ни когда не пила ее, а тут решила попробовать((( Но больше не буду У меня после нее в животе ужас какой-то творился
Сегодня сделаю десерт из творога - нашла хороший рецептик, посмотрим что получится. Буду делать со стевиозидом .

[Бирюза]

Ну что, сегодня последний - 4 день атаки. Результаты отличные - у меня сегодня еще 800г отвалилось, итого за 3 дня минус 2,400)))

[Madina76]

Супер! радуюсь за тебя!!!

[Бирюза]

Спасибо Мадина))) Так есть с кого пример брать)))
А я на завтра нам с мужем такой рулетик сделала - мой любимый. Раньше с тонким лавашем делала его. Вообщем испекла тонкий блин Дюкановский на керамической сковородке, без масла. Смазала его сливочным сыром легким "Президент" (7,5%), сверху с/с семгу кусочками тонкими разложила, и посыпала зеленушкой сверху. Скрутила рулетом, завернула в пищевую пленку и в холодильник до завтра отправила пропитываться)))) Сегодня пока сыр мне нельзя - Атака. А вот завтра))) Будет нам с мужем вкусный завтрак)))

[Lauren]

Спасибо Мадина))) Так есть с кого пример брать)))
А я на завтра нам с мужем такой рулетик сделала - мой любимый. Раньше с тонким лавашем делала его. Вообщем испекла тонкий блин Дюкановский на керамической сковородке, без масла. Смазала его сливочным сыром легким "Президент" (7,5%), сверху с/с семгу кусочками тонкими разложила, и посыпала зеленушкой сверху. Скрутила рулетом, завернула в пищевую пленку и в холодильник до завтра отправила пропитываться)))) Сегодня пока сыр мне нельзя - Атака. А вот завтра))) Будет нам с мужем вкусный завтрак)))

По-моему жирноватый сыр. Сыр до 7% можно как доп. продукт и всего 30 грамм. Не переусердствуйте там

[Бирюза]

Lauren а я взвешивала - 80г намазала на весь огромный блин на двоих))) Но жирноват - это да((( Разделю-ка я его на два дня)))

[Lauren]

На два дня для двоих будет идеально

[maschchen]

Пришла с ответным визитом.
Здорово, что вы вдвоём худеете!

[Алла Зайцева]

Какие вы с мужем молодцы!

С хорошими отвесами вас!

А у меня завтра последний день атаки.
Прочитала про ваш рулетик и поняла, что совсем забыла про существование рыбы!! Завтра куплю и тоже что-нибудь состряпаю.