на аэробике я обожаю степы
а на восточные танцы ходила -просто балдела
у нас была девушка инструктор-просто волшебная
она от бога
потом она уехала с мужем в москву и все остальные -это уже совсем не то
сейчас я в основном на тренажерку хожу

А я не могу на них, вены... Сразу ноги ломить начинает...

в общем я все попробую на неделе)))

Ну вот, я то думала сейчас Саша придет про танцы расскажет, а вышло обломинго. Будем ждать пятницу.

Вот, Татьян, у меня последний раз с тренером та же петрушка получилась. Я могла ходить на утренние занятия, и она три раза в неделю вела сет динамичное, силовое, растяжка. Называлось это каждый раз по-разному, но два с половиной часа тренировок получались именно по такой логике. Как она мне нравилась И когда ушла в другой клуб, на ее место поставили другого тренера я честно отходила месяц. Но дальше не смогла себя заставить.

очень много зависит от инструктора
она и задор задаст и главное чтоб правильно все упражнения показывали
Вот когда была СУПЕР-тренер у нас
у меня никогда не болела ни спина ни шея,потому что все было грамотно и столько энергии и задора она давала ,что не смотря на усталость хотелось еще и еще двигаться.А после нее уже ни разу не было такого
поэтому мне щас проще идти в тренажерный зал,взяла свою программу и хожу по тренажерам сама себе хозяйка

у нас тут тоже такое видела в ФОКе, надо попробовать



это бесспорно!

Сегодня вес 74,1 (-200гр)

посмотрю еще дневной вес, после прогулки, а то я, кажется, отекла

Саша, с отвесом!

Танцы ждем, что у тебя еще в жизни происходит?

да ничего вроде особого...

вышиваю потихоньку готовлю, готовлюсь к выходу на учебу все размеренно.... к мужу съездить охота, но не знаю когда и как, квартирные вопросы решаю тут