Утро начинается, начинается:)
Всем хорошего начала дня и отличных результатов взвешивания
Поскольку я не взвешиваюсь, то радуюсь сама по себе:)
Утро:
Бодифлекс: да (осознала, что "дышу и нюхаю" в основном для того, чтобы написать слово "да" - стимул;)
Вода: пока одна большая чашка, но сейчас придет время второй:)
Завтрак: 2 яйца, ветчина или паштет (не знаю, что хочу):) кофе и парочка сырников, остальные возьму с собой на второй рабочий завтрак.

Вместо того, чтобы хоть как-то упорядочить мысли в общий доклад - шарюсь в интернете:) Но картинка суперская - поддерживаю!:)

отчет!
прогулка: нет! слабая надежда, что дорога до дома в общественном транспорте как-то будет на нее похожа но пришлось провести весь день на попе ровно
обед: курица, просто пожаренные под крышкой бедра без кожи и жира, хотя мне кажется все равно они жирные
ужин: семга с/с.
Планирую заканчивать с вечерней домашней едой, поэтому думаю, что на сегодня "расчет окончен".

леночек ну ты как??? попробовала огурчики в пакете??

Оленька, привет:) я чего-то в таком рабочем кошмаре, что вообще ужас! Оставила до выходных как раз будет 3 бо дня, и тут уж я попробую твой шедевр! Я еще задумалась над твоим фенхелем с курицей, только не помню, какой он на вкус, ем я его или нет:)

Наконец, дошли руки для отчета за сегодня:)
Поэтому даже не знаю, начать что ли со слов "спокойной ночи":)?
День ужасный и неправильный, хотя и без срывов.
С утра я вообще не ела - ночью как-то непонятно накрыло во сне головокружением с абзацами моих докладов и слайдрв, что я сначала думала, что отравилась.
Бодифлекс и вода были.
На работе я съела несколько кусочков индейской ветчины, и то с трудом.
Зато я сегодня вместо метро, прошла весь путь до места встречи пешком от чистых прудов почти до бауманской:) а потом обратно:)
Вечером я в гостях, была рыба соленая и копченая и кола (отличное сочетание;(
Понимаю, что надо есть, но я очень нервничаю по рабочим и некоторым личным вопросам и ничего не хочу. После 31, надеюсь хотя бы спадет это докладно-выступательное напряжение:) но начнется новое:)
Обидно, что в такой ситуации отвесы вряд ли возможны, даже если не нарушать взвешиваться не буду:) пусть все идет, как идет, зачем лишние расстройства?

утренний отчет
бодифелкс: нет (надо дома ночевать, тогда будет:)
вода: нет (заболталась и забыла)
завтрак: творог жидкий
завтрак 2: семга с/с, капучино с обезжиренным молоком, и просто молоко, взбитое в пенку:)
даже не знаю, как себя утешить:)))

леночек сделай себе горячего шоколадика, сразу настроение поднимется!! а фенхель мой укропчиком сладким отдаёт! я очень часто и просто салат делаю и хрущу, а варёный он не всем нравится, мой муж его не ест так что ты если хочешь купи сначала один и попробуй!!

Про фенхель я помню только то, что его дают младенцам:) один и попробую - я вообще с овощами не очень дружу.
Шоколадик хорошая мысль, надо добыть правильного какао, молоко-то тут на работе у меня есть.
Надо начать писать список пожеланий на выходные
Я вчера из офиса уехала уже в полночь, а в 9.30 уже пришла:)
Зато у меня сегодня первый БО день:)
Как там у тебя дела? Как малышка?

Вот она я, всем доброе утро!:)
бодифлекса нет, отрубей нет:) *до дома я пока так и не доехала.
На первый завтрак: 2 яйца, 1 огурец и кофе, + была утренняя вода, но в размере одной кружки.
На второй завтрак: порезанная говядина (магазинная), помидор и немного 7% сыра.
Вчера на обед/ужин была курица тоже магазинная, копченая на какой-то там щепе грудка.