Вот спасибо, не знала! Полезла в книгу - "В этот день вы можете позволить себе мясо, рыбу и морепродукты, мясо птицы, яйца, постную ветчину и 2 литра воды. Из этих 7 категорий вы можете употреблять сколько хотите..."

Еще свинину можно 1-2 раза в неделю

Лер, я с телефона как бамбук ссылки не умею отправлять, поэтому ссылку на рецепт наполеона смотри у меня в дневнике в первом сообщении где "десерты и выпечка"

ааа там СОМ... у меня его нема... а без него никак, да?

уффф. обед прошел не зря

скворцы обожрались и сдохли

вчера судорожно думала че готовить на ЧБЧ ибо у меня теперь фсьо с овощаме. В итоге не придумала ничего лучше чем замариновать щуку в соевом соусе и пожарить на гриле. ну ничо так. скусненько

Моентка, ты еще и скинешь завтра ниже минимума, я уверена.)

Посмотрим:) после выходных добавлю консолидационную линейку. Или график. Че-нибудь, короче. Срок круиза как раз кончается

ЧБЧ конечно отвесил но не так хорошо ккак мог бы. -400 и 66.3

Охохо... Едем дальше

Привет, ты видимо по его мнению привесила мало))) Мне больше повезло, но у меня за день до этого и прилетело не хило))) Ничего, будут у нас еще отвесы))

Ну не капризничай! -400 это тоже не плохо!

девченки я новенькая .Хочу похудеть уже давно .Вес прыгает ..Не сдерживаюсь ,заедаю ...
Записываюсь к вам ... И буду обещать себе самой следить за питанием .С вами вижу весело .Да у худеть надо с кем то .Так больше стимулируешься