закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 09:23
Сообщений: 1446

Не в сети
Молли писал(а):
Посмотрим, кто кого... :x


О-о-о-о, вот это другое дело!!! :Yahoo!:

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
:yes4: Молли, обратный отсчет пошел
Мы будем следить за тобой :wink3:.... и ждать на консолидации

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 21:11
Сообщений: 314
Откуда: Казань

Не в сети
Катя ездит по гостям и старается не есть после шести - это все, на что её хватает. Но у неё вес уходит все равно. У деда наела 2 кг, дома 3 скинула и т.д.
Марпл, значит 3 правла на оставшееся время:
1. Три литра воды в день
2. Час ходьбы в день
3. Без соли

Думаешь, вытянет? Я после своего д/р тогда неделю самоистязанием занималась, пока опять сбрасывать не начала.

_________________
Первая линейка
23 мая 2011 - 67 кг, 10 августа 2011 - 53 кг
минус 14 кг

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
:yes4: еще мясо-рыбы побольше, чтобы организм работал в усиленном режиме

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 21:11
Сообщений: 314
Откуда: Казань

Не в сети
Rita писал(а):
:yes4: еще мясо-рыбы побольше, чтобы организм работал в усиленном режиме

Это будет пункт 4.

Спасибо, девчонки, сопли подтерли, веру укрепили... Давайте попробуем и посмотрим, что выйдет.
И не в деньгах, конечно, дело. А в самом споре. Ну разве это чесно?!! Муж, конечно, денег не возьмет, просто старается мотивировать в очередной раз...
Но, дело ещё вот в чем: Я ж говорила, что сменила весы. Линейку делала по старым весам, а у них с новыми разница в 2 кг. Получается, что по старым я уже все - похудела... Может и организм понял это?!

_________________
Первая линейка
23 мая 2011 - 67 кг, 10 августа 2011 - 53 кг
минус 14 кг

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось Молли 21 июл 2011, 12:39, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 09:23
Сообщений: 1446

Не в сети
Мне по рассчету Дюкана осталось две недели, чтобы скинуть еще два кило. В линейке - это я сама себе определила, как мне нужно, потому что Дюкан же не видел меня и не щупал :blush2: , а то бы передумал однозначно со своими расчетами. Так вот, мне еще ого-го, если по графику, а я сижу и не рыпаюсь! А вес 58 намертво стоял три недели. Тогда я показала ему, кто из нас мертвее :snooks: И еще покажу! И я знаю, что будет впереди очередное плато.

Интересно что: я заметила, что плато происходит на том весе, который долго поддерживался мною когда-то. Вот, когда-то я незаметно набрала до 54-х. Прожила с этим не один год. Потом 56. Тоже пару годков жили-не тужили. Потом 58 - та же фигня. Теперь я иду от обратного и торможу именно на этих метках :mosking: Но я не сдамся :no:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 09:23
Сообщений: 1446

Не в сети
Молли писал(а):
Марпл, значит 3 правла на оставшееся время:
1. Три литра воды в день
2. Час ходьбы в день
3. Без соли

Думаешь, вытянет? Я после своего д/р тогда неделю самоистязанием занималась, пока опять сбрасывать не начала.


Уверена, дитя мое! :air_kiss:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
Марпл, это точно) А у меня последние килограммы уходили ну так медленно...1 кг за 2 недели, да еще качелями....А за консолидацию почти 2 ушло за 1,5 месяца, хотя я и не стремилась к этому

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2011, 09:23
Сообщений: 1446

Не в сети
Rita писал(а):
Марпл, это точно) А у меня последние килограммы уходили ну так медленно...1 кг за 2 недели, да еще качелями....А за консолидацию почти 2 ушло за 1,5 месяца, хотя я и не стремилась к этому


Потому что ты выиграла этот бой и не сдавалась, даже когда брали в плен и пытали :Yahoo!:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - это борьба
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2011, 10:10
Сообщений: 625
Откуда: Москва

Не в сети
Вот нашла по поводу воды:

ЕСТЬ ПРОСТАЯ ФОРМУЛА
Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день.

Например, ты весишь 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм).

Старайся не доверяться жажде. Ведь к тому моменту, когда мозг подаёт сигнал о том, что пора выпить водички, твоё тело уже лишилось большинства запасов воды. Если ты тренируешься до момента жажды, то эффективность тренировки упадёт на 5-10%. Основная идея - постоянно пополнять запасы воды. Тогда твоя эффективность и процесс похудения будут оптимальными.
Так что лишнюю воду, тоже надо аккуратно. Всего должно быть в меру. Для каждого веса свой объём воды.

_________________
Изображение
Самостоятельно прошла этот путь с 01.06.2009 по 27.05.2011

Изображение
Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 479 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron