Марина, привет. Я Даша
Я могу более или менее проанализировать свою динамику:
Начала 14.07 (было 105, сейчас 90, надо по Дюкану 76,7, рост 172)
1 месяц - 7 кг, потом три недели застой - -3 кг и далее по "ступенчатой" схеме - 2-3 недели застой, затем сброс 2-3 кг.
сейчас очередной застой после сброса
Во время застоев тупо не нарушаю и не нервничаю.
И еще - самое главное для МЕНЯ - это полноценный сон.
Мой постоянный недосып тормозит динамику.
Надеюсь, что немного полегчало?

Даша привет!!
Ну если я такими темпами буду худеть, то к годам 50-ти похудею...Мне надо быстрее..Надеюсь такой динамики как у тебя не будет

Попытаюсь объяснить, что имела ввиду.
1.Процесс идет при отсутствии нарушений
2. У тебя и должно быть быстрее, т.к. лишнего веса ГОРАЗДО больше.
3. Я хотела показать динамику, а не количество сброшенных килограммов
(в понятие динамика я вложила то, что у меня вес уходит не равномерно, как у многих, а некими ступенями)
4. Я хотела немного успокоить
5. Извини, если это было сложно понять за моими буквами
Даша

Мож почитай у Дюкана в книге про плато?

Марина, ты абсолютно права! Нам надо быстрее - нам жить полноценно хочется

ага..... значит, набираем мы вес годами.... даже десятилетиями.... а схуднуть хочется за 3 дня? ай я яй.... то есть, организм свой не любим? и не доверяем ему? то есть вот не понимаем, что он, организм наш, живой.... ему иногда остановиться надо да осмыслить новые нормы жизни.... вот то есть годами кормили организм жирненьким, мучным, сладеньким, а теперь быстро, организм, переходи на новые правила.... мдяяяяяяя..... не правильно это... его ведь, организм то свой, любить надо.... уважать... понимать его надо учиться.... вот прикинь, жила ты много лет по своим законам - на работу ходила, которую выбрала, семья у тебя была любимая, друзья дорогие.... и вдруг в один день тебе говорят: все.... теперь ты у нас будешь человек с другой работой, семью тебе вот другую, друзей новых получи....ах да... и еще теперь у тебя и то, и это другое.... какое время на адаптацию? не не не.... все по другому и сразу....
ну как тебе такое?
думаю, вряд ли понравится...
вот лучше подумай, как с физнагрузкой что то поменять, проанализируй меню, количество еды и воды....
у большинства ведь получатся.... так?
и у тебя все получится....
удачи....
меня Ирина зовут....

Ты как всегда жжошь и пепелишь)))
Я кстати согласна со всем написанным текстом (всем всем, просто весь не стала копировать, дабы не засорять пространство) у меня стоямба по 2-3 недели была дважды. Но опять же у меня и вес меньше. Но все получится, все в руках наших.

дык ёлы палы.... все бывало в задумчивости стояли.... ничего.... поговоришь этак с организмом недельку другую.... по убеждаешь его, что вот теперь так живем и питаемся, и по другому СТОПУДОВО не будет.... ну и дальше победно шествуешь.... до шествовали чай с шутками - прибаутками до консолидации.... подкрадываемся к стабилизации жировотворящей....

ой, девоньки, все верно гооворите....и "побыстрее" не значит - за неделю или месяц....а хочется, чтобы весы двигались в обратную сторону....вот вас вес в 70 кило не устраивал, а подумайте: у нас два раза по столько....каково нам? эхех....

Дамы однопудовые со мной, дорогие, я точно так же психовала в начале, и не только я, пойдите почитайте.))

Начнайте ходить. У меня уже входит в привычку, а я брыкалась как арабский скакун месяца два что я ваще ходить не буду.