Привет всем ))
ну вот и я наконец-то решилась начать диету ))
История набора веса наверное банальная ))) за время беременности набрала 25 кг , когда перед родами встала на весы и увидела цифру 100 в тот момент я наверное даже о родах думала меньше чем о лишнем весе )))
постепенно скинула 25 кг....вроде возвращалась к прежнему весу.но закончилось ГВ, а привычки кушать всё остались ))) и я опять начала набирать вес ((( мой 40 размер одежды плавно перетёк в 44....а я никак не могла взять себя в руки....и для начала хотя бы отказаться от сладкого вечером ((( слабохарактерная корова ))
вес достиг 90 и наконец-то дошло что нужно бороться...либо дальше будет беда ))
Начала диету по Дюкану, примером была семейная пара друзей, которые отлично похудели ))) и на первом же этапе сорвалась ((( скинула в итоге з 90 до 86,3....и остановилась....
поехали на море, глянула на фотки и ужаснулась (((( стало стыдно и тепед мужем и перед самой собой ((( и начала потихонечку опять худеть )))
вчера опять начала дюканить ))) только уже с форумом ))) открыла для себя кучу новых рецептов )) за вчерашний день поняла что жить без сладкого можно и диета вкусная )))
начинаю с веса 84.4 - с 05.11.12 года
на Атаке Дюкан советует три дня
за вчерашний день минус 1.1.кг ))
довоооольная )))
буду рада новым знакомствам ))) вместе худеть веселее )))

Приветик! вот еще одна украиночка дюканит!

Привет, Ксю!
Добро пожаловать!!!
Я - Анна. Тоже на форуме не так давно, но очень довольна, что попала в такое приятное общество единомышленников!

Мадина, приветик ))
приятно познакомиться )))
а ты откуда? можно на ты?

Приветик, Анечка!!!
и я рада что нашла такой обалденный форум )))
так намного легче с единомышленниками ))

Привет, Ксю!!!!!!!!!! Всё в этот раз у тебя получится, главное очень очень захотеть. Правильно что завела дневничок, чувствуя потдержку намного легче худеть. Желаю удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик, Леночка !! ))
Рада знакомству )))
согласна в компании всё намного легче )))

я из Луганска

УРА!!!! процесс идет ))) за вчера ещё - 200гр ))) и того за два дня 1,3 )) а Дюкан на Атаке говорил 1,2 всего ))
уже достала свои джинсы-мечту ))) ещё один стимул )))
ещё добавлю сегодня пробежку на орбитреке.....и буду красавица )))

Удачного вам дня девочки ;) и отличных результатов ))

Ксю, поздравляю тебя, процесс пошёл, а джинсы пусть висят на видном месте для мотивации!!!!!!!!!