чего б такого съесть, чтобы похудеть ))

Ириш, с возвращением! :Rose:

Иришик, с возвращением !!!

привет, девочки и мальчики!
как же я рада вас всех видеть!
Ириша, Юля, Света - спасибо!
мне понадобилось 3 дня, чтобы акклиматизироваться обратно в нашу сырость, сегодня уже голова не болит, а так промучалась с момента прилёта. первый раз такое. или это я стала такая внимательная к внутренним ощущением :smile3:

отчитаюсь: там весов не было, потому отслеживать не было возможности, взвесилась в среду уже дома - 73.3, а сегодня утром уже 72.2.
я думала, честного говоря, что будет больше, хоть и мечтала об отвесе :mosking:

но уже по опыту теперь знаю, что в поездках отвесы не могут случаться. учитывая ещё дальний перелёт и стресс перед и во время полёта.
боже! какой я привезла от туда кофе! ma'atouk coffee в простецкой упаковке, но божественен на вкус и совершенно не горчит, можно пить даже без сахара и сахарозаменителя.
не смогла найти картинки в инете той самой упаковки, да и ладно, верьте на слово.
пока такие новости

)

а! ещё! 11-го отмечала 6-ю годовщину после трансплантации, второй ДР

) как-то само собой так получилось, что 10-го взяла себе новый телефон, а оказалось, что и повод был :tender:

теперь осваиваю

зы: отвыкла записывать то, что съедаю. обещаю, что вернусь к этой привычке. например, сегодня была лепёха с лососём, на второй завтрак-обед - курогрудь, на обед тоже курогрудь с хранцузкой горчицей и хреном, потом ещё лосось. и конхетка :connie_21:

а с утра - кохххххфий *смайлик с кружкой кохвия*

зыы: передвинула линеечку на более реальные сроки, а то до 19/ ну никак бы не наверстала, но процесс идёть :good:

медленно, но верно.

delja писал(а):привет, девочки и мальчики!
как же я рада вас всех видеть!
Ириша, Юля, Света - спасибо!
мне понадобилось 3 дня, чтобы акклиматизироваться обратно в нашу сырость, сегодня уже голова не болит, а так промучалась с момента прилёта. первый раз такое. или это я стала такая внимательная к внутренним ощущением
отчитаюсь: там весов не было, потому отслеживать не было возможности, взвесилась в среду уже дома - 73.3, а сегодня утром уже 72.2.
я думала, честного говоря, что будет больше, хоть и мечтала об отвесе
но уже по опыту теперь знаю, что в поездках отвесы не могут случаться. учитывая ещё дальний перелёт и стресс перед и во время полёта.
боже! какой я привезла от туда кофе! ma'atouk coffee в простецкой упаковке, но божественен на вкус и совершенно не горчит, можно пить даже без сахара и сахарозаменителя.
не смогла найти картинки в инете той самой упаковки, да и ладно, верьте на слово.
пока такие новости )

а! ещё! 11-го отмечала 6-ю годовщину после трансплантации, второй ДР ) как-то само собой так получилось, что 10-го взяла себе новый телефон, а оказалось, что и повод был теперь осваиваю

зы: отвыкла записывать то, что съедаю. обещаю, что вернусь к этой привычке. например, сегодня была лепёха с лососём, на второй завтрак-обед - курогрудь, на обед тоже курогрудь с хранцузкой горчицей и хреном, потом ещё лосось. и конхетка
а с утра - кохххххфий *смайлик с кружкой кохвия*

зыы: передвинула линеечку на более реальные сроки, а то до 19/ ну никак бы не наверстала, но процесс идёть медленно, но верно.

Пусичка ты наша, поздравляю тебя :Rose:

с такой важной датой. Дай Бог тебе долгой и светлой жизни! :tender:

Всем привет!
я вернулась из Даугавпилса. вместо двух дней проработали там три. хорошо поработали.
вес стоит. сил нет. настроения нет. планета Железяка.
завтра ещё один проект, а потом ещё на две недели - пропаду из сети на это время. :girl_witch:

Saya писал(а):Пусичка ты наша, поздравляю тебя с такой важной датой. Дай Бог тебе долгой и светлой жизни!

Светик, спасибище! :tender:

пусть так и будет! :party:

Здравствуйте все!
по-тихоньку возвращаюсь.
сначала была почти 2 недели в Израиле, потом неделя в работе, а потом ещё 2 недели Фестиваля Рэйки и Глубинных практик.
и в Израиле и на фестивале тут было столько внутренней тишины и в динамики в то же время... тело дотекает (оно же инертно), сознание тоже.
за это время набрала 1 кг. да и то думаю, что это частично вода - контролировать выпитое не было возможности, но по ощущениям пила меньше.
мясо есть не хочется почти совсем. разве что рыбу. сейчас я на твороге, кефире и яблочном джеме с корицей :mosking:

приучиваю себя опять пить по 2 л в день. занимаюсь Глубинной гимнастикой - очень хорошо прорабатываются мышцы, которые держат скелет, тренирую самодисциплину - делать эту гимнастику каждый день по-честному. очень интересно посмотреть на результат через месяц-два-три.
делаю массаж Сан-Рэй-Чи - тоже хорошая физкультура для меня. правда, клиентов пока нет ))

а как у вас дела-успехи?

Привет, Ириш! :Rose:

какая у Тебя насыщенная жизнь! Молодец! :Bravo:

Привет, Юль! очень рада тебя видеть! :Yahoo!:

насыщенная? ну это сейчас так всё совпало )) а так да, не как у всех ))
сегодня вдруг осознала, что у меня застой уже 2 месяц. таки призналась себе, что опять соскочила с дюеты :scratch_one-s_head:

сегодня начала по новой.
как у тебя успехи? я ещё не добралась почитать обо всех :blush2:

Ира, я тоже 2 месяца почти в застое, т.к. реально сорвалась. Вот пытаюсь с понедельника восстановиться в статусе :blush2:

Правда, я вирусы все подряд цепляю этой осенью, поэтому с трудом на диету возвращаюсь.

J_Bo писал(а):Ира, я тоже 2 месяца почти в застое, т.к. реально сорвалась. Вот пытаюсь с понедельника восстановиться в статусе Правда, я вирусы все подряд цепляю этой осенью, поэтому с трудом на диету возвращаюсь.

ох, КАК я тебя понимаю! ну тады будем вместо возвращаться :good:

от вирусов лимончика бы, и фиг с ним, что нельзя - здоровье дороже. витамичик цэ хорошо иммунку поднимает. имбирный чай опять же, да ты и сама всё знаешь :ok:

чего б такого съесть, чтобы похудеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))