ниагара писал(а):
Семья это не ест...им макароны, картошку, булки, конфеты, колабаса, сыр...свинину...А самой после готовки думать надо что съесть, а еще лучше когда едешь домой заранее подумать что есть...осовила дюхлеб.супер.йогурты обезжиренные, курица, рыба и рыбн.котлеты...делала по рецепту дю-конфеты...оч.приторные...Вес стоит...но до этого хорошо уходил...И крит.дни может мешают...кстати может и настроение такое..да и отпуск боюсь..все радуются, а я боюсь и растраиваюсь...
Привет, Ниагара
Поздравляю с выходом на правильный путь, режим питания, так сказать
Это реально образ жизни, создавай свое совершенное тело с Дю!!
Ну а советов (самых правильных) тебе ужо мноооого дала Надия (он мега-эксперт и выглядит шикарно), постарайся к ним прислушаться
А КД
однозначно влияют на отвес (или привес). У меня стабильно за неделю привес 1-2 кг и держится до окончания.
Ну а на счет мрачного настроения: все равно для организма смена питания - небольшой стресс, привыкнешь и втянешься. Только радуй себя чаще сладкими вкусняхами в первой половине дня и белковыми после.
А на счет отпуска: ты куда-то едешь? Какие планы на отпуск? Я вот тоже через 10 дней уезжаю в теплые края, но я точно перейду на "почти консолидацию", а по возвращении просто покруизю до получения нужного веса.
- распиши ,что ты ешь !!! Как можно устать от такой разнообразнейшей диеты - может ты просто не готовишь себе разное и ффффкусное ???????
