Я с ВАМИ!!! Ура!!!

Ветлана

Lisionka писал(а):

А теперь о моих успехах: сегодня с утра весила 99,8 - это последний день атаки!!! (-4,2 кг) Я горжусь собой.

Хорошее начало ! :Bravo:

молодец ! Так держать ! :Rose:

Tatik22

Лена, а вот ссылка на твой дневник все-таки не работает :sorry:

Анирамочка

Madina76 писал(а):

Привет, Лена! Атаку нельзя продлевать! Она должна быть столько, сколько рассчитал калькулятор. иначе можно впасть в застой.... что демотивирует. так что 7 дней и вперед на круиз целовать овощи))))

Всем привет. А о каком калькуляторе идет речь?

Lisionka

Анирамочка писал(а):

Всем привет. А о каком калькуляторе идет речь?

Анирамочка, привет! Мы говорим о калькуляторе, кот. рассчитывает вес, кот. ты достигнешь и срок (кол-во дней) Дюконады на всех этапах. Этот калькулятор я нашла на сайте Дюкана.

Lisionka

Tatik22 писал(а):

Лена, а вот ссылка на твой дневник все-таки не работает :sorry:

Татьян, просвети, плиз. Что-то не получается никак.

Tatik22

твоя ссылка должна выглядеть вот так-вставляешь ее туда же где линеечки

Tatik22

вот это вставь в подпись к линеечкам

Код:

 [url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5309][u][color=#000000][b] Меня зовут Лена. Хочу общаться! Заходите в гости. [/b][/color][/u][/url]

Lisionka

Maroschka писал(а):

А что за вкусняшку ты напекла, выглядит аппетитно, рецептик в студию

Рецепт (фото см.выше):
3 яйца
творог 0% - 200 гр.
кукурузный крахмал - 1ст.л.
жидкий заменитель сахара
корица

1.отделить белки от желтков и взбить в густую пену
2. смешать в др. чашке творог, крахмал, заменитель сахара и корицу
3. эту смесь влить в белковую пену и хорошо перемешать венчиком
4. разложить по формам (у меня силиконовые) и выпекать 20 мин. при 180 гр.
приятного аппетита!!!
Очень вкусно к чаю или кофе, да и так, как перекус.

Lisionka

Tatik22 писал(а):

вот это вставь в подпись к линеечкам

Код:

 [url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5309][u][color=#000000][b] Меня зовут Лена. Хочу общаться! Заходите в гости. [/b][/color][/u][/url]

Спасибо огромное, Татьяна. Ты большой спец в просторах форума?
У меня это первый опыт общения на форуме, так что помощь очень ценю. :girl_pinkglassesf:

Lisionka

Меню на сегодня (БО):
завтрак - блинчик яичный с начинкой из ветчины индейки, кофе с йогуртом.
обед - суп-пюре (в мультиварке - 15 мин.) из замор. цв. капусты, броккли, зеленой фасоли и гов. фарша
полдник - твороженые кексики с водой (так получилось... :blush2:

была на экскурсии, чая не было)
ужин - 2 голени курицы без кожи, 100 гр рыбы г/К, неск. ломтиков огурчика маринов., кофе
Ну, конечно, вода, чай.

Я с ВАМИ!!! Ура!!!

Кто сейчас на форуме