закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3570 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 357  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 15:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Приветик! Молодец, что зашла в гости. У нас тут весело и вкусно! Девчонки такие кулинарки!!! Это я ленюсь. Заводи дневничок, будем общаться.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 18:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Ой, девочки, ржу - не могу!!!!Вовка мне в контакте нашел упражнения на пресс всего на 8 минут.И, типа, кубики мне обеспечены. Ну, улеглась я на пол и начала за мужиком повторять!!!!Сам себе режиссер отдыхает!!!!!Там, где нужно плечи отрывать от пола, у меня отрывалась максимум макушка. Старалась я, старалась, но последнее упражнение даже не смогла повторить. Грехи наши тяжкие! (это я про прошлое обжорство). Но буду делать и дальше. Кубики, не кубики, но живот подтягивать нуна!!!!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Нуна,Леночек,нуна... :girl_sigh: Попроси Вовку,пускай чё-нибудь ещё поищет.....Ты даже когда в ванне,делай себе гидромассаж,прям сцепи руки пальцами и в воде в области живота води сцепленные руки (ладонями вниз)вверх- вниз,только активно...Хорошая штука...Аж живот краснеет...Это самый простой способ...

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 18:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Ленчик, а ты какие упражнения делаешь? Вроде бы надо и ручки, и ножки, и спинку помучить, жирок погонять.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 18:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Признаюсь честно-никаких.... :blush2: Я и ходьбу даже особо не применяю,только если по делам...Ленииивая...У меня на ногах варикоз,ещё после родов начался,ноги часто болят... :girl_cray3:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 18:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Вот и у меня есть "отговорка" - после аварии был вывих тазобедренного сустава. Вставить-то его вставили, но если буду активно использовать ногу - начнется коксартроз и может дойти до замены сустава.Правда, и вес нельзя набирать - суставу тоже трудно. Поэтому активно делать зарядку стоя я не могу.Но честно прохожу 2 остановки до дома, когда иду с работы. Надо заставить себя хотя бы понаклоняться да поприседать минут 15.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 19:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Я хотела в баньку зимой походить,попариться,маски всякие подтягивающие поделать,так из-за варикоза низззя....Буду делать в ванной... :derisive:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2012, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
zelenok писал(а):
Но не думайте, я не переживаю. Уйдут кгшки, куда денутся! И объемы уползут. Но в любимую зимнюю куртку я еще не лезу. Так что, ВПЕРЕД! В атаку на жиры!

Ленуська, привет дорогая, давно с тобой не общались.
Настрой мне твой нравится, молодца!!!!!!!! :friends: Конечно усё уйдёть, куда деваться.
Насчёт зарядки, может тебе начать некоторые упражнения делать вместе с дыханием? Кислород тоже жирок гоняет. И упражнения не сложные. Посмотри ссылку, может подойдёт тебе
http://www.bodyflex-club.ru/
Я сегодня начала делать оксисайз, понравилось :good:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 16:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо, Ленчик. Завтра посмотрю - сегодня что-то с интернетом -отключается, зарара.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2012, 19:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Ну, в общем, Афродита снова с вами! Выплыла я из морей, океянов и рапортую. не понравилась мне энта морская соль. Щиплет от нее все тело и, наверное, будет раздражение. И таких ощущений приятных, как от кофе, нет!
Пущу ка я ее на ванны - говорят хорошо воду выводит из организма. А еще у меня сегодня пресс болит - от этих 8 минут моих корячений вместе с мульт,мужиком, Я ж сегодня опять обязательную программу выполняла!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3570 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 357  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: