Мои дневничок!!!

[Angelina42]

Vielen Dank!!!

[Angelina42]

Всем привет! Совсем не хочу писать ,у меня осенняя хондра,вес стоит или скачет в основном вверх.Стала очень сильно уставать,по утрам тошнит постоянно,состояние нестояния совсем.Решила с завтрешнего дня снова проатаковать себя,даже сделала новые расчеты,посмотрю ,что из этого выйдет.Всем хорошего дня!!!

[Lauren]

Всем привет! Совсем не хочу писать ,у меня осенняя хондра,вес стоит или скачет в основном вверх.Стала очень сильно уставать,по утрам тошнит постоянно,состояние нестояния совсем.Решила с завтрешнего дня снова проатаковать себя,даже сделала новые расчеты,посмотрю ,что из этого выйдет.Всем хорошего дня!!!

Ты что! Зачем же атаковать, если и так организм без сил. Смотри, еще хуже сделаешь! 2 ЧБ сделай и все, атаку нельзя заново начинать

[Maroschka]

Нууууу, дорогая, гони эту хондру и присоединяйся снова!!!!!!!! Надо добить последнии кг-шки

[Angelina42]

Спасибо девочки,да я вроде бы и не сворачивала с намеренного пути,просто сил у меня чего нету.Посидела,подумала ,проанализировала,я думаю я много допустимых продуктов.Сегодня сделаю распечатку этих продуктов и повешаю перед глазами на кухне.Илон,я наверное так и сделаю 2 ЧБ,а потом посмотрю.Спасибо за совет!!!

[Angelina42]

Всем привет! Вот я вернулась с 30 минутной прогулки,даже настроение поднялось,заметила за собой ,что мне нужно прогуливаться с утра до завтрака,а то пока позавтракаю,кофе попью,а потом ЛЕНЬ пришла ,здрасте мордасти.У меня один вопрос,если я сейчас сделаю 2 ЧБ,то мне их надо делать как на Атаке или как на Круизе??? Хочу немного столкнуть вес,а то стоит или скачет,аж всю мотивацию отбивает.
Всем хорошего дня!!!

[Maroschka]

Анжел, а ты как чередуешь?

[Angelina42]

Анжел, а ты как чередуешь?

Лен,я всегда делала 1ЧБ 1БО,но сейчас мне кажется это не очень удобно,т.к.наготовишь овощей,а на следующий день выбрасывай.А ты как чередуешь!

[Zebra]

Ну вот ещё хондрить тут вздумала, вот ту самую фотку распечатать и повесить на самом видном месте в доме!!! и ходить радоваться себе любимой!!!
чередование я выбрала себе 2-2 , тоже из соображений готовки, т.к. суп с овощами или салат на 1 день сделать и съесть сложно. Да и что бы то ни было, оладьи из кабачкой или ещё волшебство какое, получается много не морозить же опять до следующего БО. А мужа моя к сожалению не всё ест из того, что не вписывается в привычную немецкую кухню.

[Maroschka]

А ты как чередуешь![/color]

Я так и чередую 1/1, пока устраивает. Анжел, я бы тебе предложила попробывать 3 дня ЧБ как на круизе, чтобы плато сдвинуть, а потом тогда переходи на чередование 2/2. Главное конечно с допами не перебарщивай. Правда распечатай себе на листе, в фольгу и на кухне повесь. Каждый день при использовании ставь галочки фламастером, 2 галочки, значит усё, лимит исчерпан. Жаль, что ты перестала рацион свой писать, может на ужин что то неподходящее кушаешь. Прорвёмся, дорогая, не переживай