ДЮ - Б О Л Т А Л К А

Svetlana23051987

Вот я сижу и думаю: сейчас обед, у меня рыбка запеченая и помидоры-огурцы.(У меня сегодня белково-овощной день). Так вот сижу и думаю-рыбку я хочу, а овощи чет не хочется. Интересно, если я один день овощной пропущу, не страшно? :mda:

Свет-ла-на

Svetlana23051987 писал(а):

Вот я сижу и думаю: сейчас обед, у меня рыбка запеченая и помидоры-огурцы.(У меня сегодня белково-овощной день). Так вот сижу и думаю-рыбку я хочу, а овощи чет не хочется. Интересно, если я один день овощной пропущу, не страшно? :mda:

Думаю не стоит устраивать самодеятельность. Раз положено БО день - соблюдаем)))

Sovushka

Девочки, смотрите, какую я нашла штуку http://e-komora.com.ua/magazin/shokolad ... asan-100-g
На Круизе, конечно, такой шоколад не поешь, но на Консолидации же можно?
Только меня смущает, что в описании состава фруктоза указана (а на плитке написано "со стевией" Х_х). Ее, вроде, нельзя? Или "если очень хочется, то немножко можно"? ^__^

Arishaa · Атака с 16.10.2012

Гузаль писал(а):

Arishaa писал(а):

Привет девочки. Можно и мне к вам, правда ни дневника ни линеечек нет пока у меня, руки не доходят. На диете с 16.10.

почему же нельзя? мы с тобой в один день начали дюканить :friends:

, как твои успехи?

Привет

Успехи, чуть больше 7 кг, надо линейку создать, а то сама путаюсь.
Мне еще долго до желаемого. :cry:

вес медленно уходит, хотя не нарушаю.

Arishaa · Атака с 16.10.2012

Cricri писал(а):

Привет всем,

Сегодня начинаю КРУИЗ. Извините что нет дневничка, но заранее блогдарю за поддержку. Когда я вижу какие у форумчан успехи, снова появляется желание продолжать стройнеть.
Девочки, кто уже на круизе или прошел этот этап, посоветуйте как лучше и эффективнее чередовать белковые и овощные дни. Дюкан в книге советует чередование 1/1. Спасибо всем заранее за советы. Желаю всем хорошего дня и хороших отвесов :dance4:

А я 3/3 выбрала, удобно очень, успеваю и овощами насладиться и мясо не надоедает

Cricri

Arishaa писал(а):

Cricri писал(а):

Привет всем,

Сегодня начинаю КРУИЗ. Извините что нет дневничка, но заранее блогдарю за поддержку. Когда я вижу какие у форумчан успехи, снова появляется желание продолжать стройнеть.
Девочки, кто уже на круизе или прошел этот этап, посоветуйте как лучше и эффективнее чередовать белковые и овощные дни. Дюкан в книге советует чередование 1/1. Спасибо всем заранее за советы. Желаю всем хорошего дня и хороших отвесов :dance4:

А я 3/3 выбрала, удобно очень, успеваю и овощами насладиться и мясо не надоедает

Ариша, спасибо за ответ. А вес нормально уходит когда чередуешь 3/3?

Cricri

Свет-ла-на писал(а):

Cricri писал(а):

Привет всем,

Сегодня начинаю КРУИЗ. Извините что нет дневничка, но заранее блогдарю за поддержку. Когда я вижу какие у форумчан успехи, снова появляется желание продолжать стройнеть.
Девочки, кто уже на круизе или прошел этот этап, посоветуйте как лучше и эффективнее чередовать белковые и овощные дни. Дюкан в книге советует чередование 1/1. Спасибо всем заранее за советы. Желаю всем хорошего дня и хороших отвесов :dance4:

Привет!
Я не так давно на Дюкане, но по чередованию могу сказать, что удобнее 2/2. И в плане готовки, да и морально как то легче.

Сатлана, благодарю за ответ. А как уходит вес при чередовании 2/2?

Arishaa · Атака с 16.10.2012

Cricri вес уходит ровными порциями, примерно 200-300 гр в сутки.

Свет-ла-на

Cricri писал(а):

Светлана, благодарю за ответ. А как уходит вес при чередовании 2/2?

Вес уходит по разному (100-700 гр.), но у меня на БО днях еще ни разу не было привесов.

Cricri

Свет-ла-на писал(а):

Cricri писал(а):

Светлана, благодарю за ответ. А как уходит вес при чередовании 2/2?

Вес уходит по разному (100-700 гр.), но у меня на БО днях еще ни разу не было привесов.

Спасибо, Светлана. Хорошо что можно подольше овощи есть, после атаки организм радуется даже маленькой помидорке. :Yahoo!:

ДЮ - Б О Л Т А Л К А

Кто сейчас на форуме