А в компании худеть приятней! СТАБИЛИЗАЦИЯ!

[Алина13]

Ларочка,тебе все можно сейчас! С этим д.....м разберемся и тогда будешь вес блюсти! А сейчас пожуй чего-нибудь вкусненького!

[Алина13]

Привет всем! Настроения никакого,вес растет,да и ладно! Есть не охота,да и готовить тоже. Пришла с работы,перекусила,пойду похожу,пока еще есть возможность. Поди знай,что завтра будет! Всем доброй недели,хорошего настроения и больших отвесиков!

[Melme]

Алиночка! Не грусти! Все будет хорошо!

А я и не знаю,Любаша, ем то,чего хочется съесть! Знаю,что должна съесть один фрукт и что-то одно из гарнира,вот и ем! Крупы вот еще не ела,все руки не доходят приготовить! Не помню сыр нормальный можно каждый день или нет? Надо у Дю посмотреть.

По-моему, каждый день не нужно есть гарниры. Вот посмотри здесь - http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/ Порция крахмалистых, как и пир вначале консолидации один раз в неделю, потом два раза.

[Алина13]

Да я и не ем каждый день одно и тоже. Но вводить то нужно потихоньку и макароны и каши,вот я и пытаюсь иногда их есть! А вообще разницы между круизом и консолид. пока не чувствую,наверняка питаюсь неправильно,но сейчас об этом не думаю,потом буду исправлять.

[laraB7]

Алин, ну что за настроения! Мне кажется, что когда дойду до конси, буду просто порхать... Гарнир ( крахмалосодержащий) ты поначалу должна есть 1 ( один, One, Ein, אחד) раз в неделю!!!!!!!! Аль тааси штует!
Мне кажется, что ты немножко растерялась... Цель достигнута, что дальше?
Немедленно придумай себе новую цель! Мы с тобой!!!

[Yadan]

Алина,приветик! Как дела? Что с настроением?

[Assya]

Привет, Алинчик!!!
Ты давай, хватит грустить... Мне там в дневничке кто-то про новые цели писал Срочно ставим перед собой новые цели!!!
Алин, то состояние растерянности, которое сейчас у тебя присутствует - это норма... Оно закончится скоро. Ты подустала просто немножко и не знаешь, что с собой такой красивой и стройной делать... Может, на танец живота? Не хочешь?

[Алина13]

Привет,девочки мои хорошие! Я в порядке,в порядке! Но есть особо то и не хочется! А когда устаю очень есть вообще не хочу! Буквально через силу ем! Вчера после ночной смены устала,как ...... И пошла к косметологу порадовать свою физиономию немного,а потом привела в порядок волосы,а потом уборка в доме,слегка, ну и отпала в 8 вечера проснулась в 23 и отпала опять до 6 утра. В результате 62,1кг. Сегодня я весь день с внучкой,она приболела . Мы с ней ели овес она кашу,я отруби. Потом у нас будет омлет с овощами,затем супчик куриный и салатик какой-нибудь,а еще у нас будет курица запеченая со специями в пакете. Уже сидит в духовке.Ну еще йогурт,творожек. Фрукты. Вот так мы будем сегодня питаться! Так что все в порядке и я очень вам благодарна за внимание ко мне!

[Алина13]

Нагулялись,наелись,внучка спит,а я отдыхаю. Сейчас почитаю Дю про консю. Что,когда и сколько!

[БубликИ]

Молодец, Алиночка!
Правильно, что себя порадовала и к косметологу сходила.
Да и внученька, наверное, тоже радость большая!!!
Отдыхай, набирайся сил и радуйся жизни!